Почему мужчины после секса хотят спать? - StudentHelp-NN.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Почему мужчины после секса хотят спать?

Почему после секса хочется спать: особенности физиологии

Часто бывают ситуации, когда после секса партнер поворачивается к стенке и засыпает. Не стоит обижаться или винить свою половину в эгоизме и невнимательности, так как это естественная физиологическая реакция.

В результате исследований ученые нашли решение на вопрос почему после секса хочется спать. В ходе научных изысканий удалось выявить, что после оргазма производится великое множество различных гормонов и веществ, которые влияют на организм человека. При позитронно-эмиссионном томографическом обследовании головного мозга было выявлено что человеку, чтобы получить оргазм, необходимо отрешиться от всех страхов и забот и спустить внутренние «тормоза». Это несет большое чувство расслабления, что также может быть использовано в качестве объяснения сонливого состояния.

Физиология мужчины

В момент эякуляции в организме мужчины происходит преобразование биохимического состава крови и растет уровень гормонов:

  • Норадреналин — отвечает за приподнятое настроение, вырабатывается при стрессах и активных физических нагрузках;
  • Вазопрессин – стабилизирует кровяное давление, выработка повышается при упадке и повышении артериального давления;
  • Пролактин – принимает участие в обеспечении оргазма после секса, блокирует выработку дофамина, несущего ответственность за сексуальное возбуждение.

Повышенная выработка этих веществ, вызывается увеличением значения мелатонина – вещества, заправляющего биологическими часами человека.

Физическая нагрузка на организм во время любовных утех идентична силовым занятиям на тренажерах. Начинается учащение пульса до 150 ударов в минуту, увеличивается температура тела. Тратится не только основной запас энергии, но и резервный. До минимального уровня падает запас гликогена, насыщающего мускулатуру. Организм включает предохранительную функцию, справиться с которой могут только посвятившие свою жизнь профессиональному спорту. При недостатке гликогена у сильного пола образуется чувство истощения и разбитости, что только увеличивает шанс засыпания ради регенерации энергии.

Природой определено, что самец обязан осеменить как можно большое количество самок для сохранения потомства. Тысячелетия назад это было необходимо из-за различных негативных факторов. А для жизнеспособного потомства требуется высококачественный эякулят, который может выработаться лишь у хорошо отдохнувшего мужчины. Мужское удовлетворение в процессе развития являлось символом длительного поиска и последующего покорения самки. На этом предназначение заканчивалось и организм отправляет в мозг мужчине указание спать после секса.

Физиология девушек

У прекрасной половины человечества одновременно с оргазмом вырабатывается огромное количество пролактина – вещества, который будит чувство удовольствия и сонливости. Его производится в 400 раз больше чем при получении оргазма с помощью мастурбации. И напротив при самоудовлетворении еще остаются силы на домашние дела. А повышенная выработка окситоцина в девушках вызывает чувство привязанности и нежности. Этому же веществу девушки обязаны сонливостью, которая длится около получаса после оргазма и наиболее заметна в первые 5 минут. Любопытно, что сонное состояние напрямую связано с силой и яркостью оргазма и уровнем доверия партнеру. Это объясняет почему девушке после секса хочется спать.

Не исключено, что состояние сонливости – побочный результат, взаимосвязанный с наиболее существенными факторами производства вазопрессина и окситоцина. Кроме влияния на сон, эти гормоны задействованы в эмоциональной привязанности к человеку. Повышенная выработка укрепляет связь и доверие между любовниками, что частично объясняет чувство влюбленности. Эта связь имеет большое значение, если сексуальные партнеры планируют завести ребенка, так как совместная забота о младенце увеличивает его шансы на выживание.

Ученый Патти Брайтон выделил три основополагающих причины, почему мужчины сразу после секса хотят спать:

  1. Банальная усталость. Партнеры чаще всего чувствуют утомленность на протяжении дня исполняя прямые служебные обязанности на рабочем месте и домашние дела.
  2. Оргазм, сами движения во время коитуса – это не просто фитнес-зарядка, а довольно серьезный комплекс физических упражнений. Разумеется, партнеры после таких активных занятий устают, и погружаются в сон.
  3. Недостаток кислорода. Во время секса любовники сосредотачивают свое внимание, на ощущениях и эмоциях, что проявляется в поверхностных и редких вдохах, криках, стонах. Это состояние после секса и вызывает чувство сонливости.

Самоудовлетворение при отсутствии постоянного партнера становится хорошим методом снятия напряжения, изможденности. Перед оргазмом и во время него мускулатура человека активно сокращается, а после разрядки – приходит резкое расслабление мышц и снимается эмоциональное напряжение. Скорее всего именно поэтому после мастурбации хочется спать. Выработка гормонов значительно ниже, чем при полноценном акте, однако для получения чувства удовлетворения и расслабления этого вполне достаточно.

Почему мужчины засыпают после секса: оргазм сну не помеха

Рейтинг статьи: (785 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка.

Почему мужчины засыпают после секса

Угодить женщине сложно, а порой и вовсе невозможно. Парни стараются доставить избранницам максимум удовольствия: красивые букеты, вкусные конфеты, дорогие подарки и, конечно же, страстные оргазмы. И все бы хорошо, но, выложившись на 100% в постели, даже неутолимого Казанову клонит в сон. Бороться с этим практически невозможно. Буквально через пару минут после бурных излияний партнер мирно посапывает, а затем начинает храпеть. Пока партнерши мучаются вопросом, почему мужчины засыпают сразу после секса, они видят сладкие сны. Ученые занялись изучением причин – и накопали много интересного.

Отдых после работы

Секс – это не только удовольствие, но и тяжелая работа. Мужчина, стремящийся доставить наслаждение своей любимой, тратит огромное количество энергии. Проявив активность, он чувствует приятную усталость. А рядом находится нежная девушка, благодарная ему за доставленные приятные ощущения. Он подсознательно понимает, что имеет право на отдых. И практически сразу засыпает.

Гормоны разбушевались

Настроение мужчины, его ощущения в процессе полового акта изменяются. Увеличивается выработка гормонов, которые вызывают разные эмоции, действия, переживания:

  • окситоцин повышает желание крепче обнять, прижаться, лечь ближе
  • серотонин усиливает ощущение счастья, блаженства, удовлетворенности
  • дофамин помогает почувствовать сексуальное удовлетворение
Читайте также:  Как открыть шоу-рум?

Эти гормоны активно вырабатываются в процессе полового акта. К моменту наступления оргазма в организме происходит ряд новых изменений. Начинают продуцироваться гормоны:

  • пролактин: позволяет продлить чувство удовлетворенности от оргазма, когда половой акт уже закончен
  • вазопрессин: нормализует работу организма, понижает кровяное давление
  • норадреналин: при непомерных нагрузках убирает напряжение, но повышает чувство удовольствия

Столь сильные переживания – огромная нагрузка для организма. Сексопатологи и медики сравнивают ее с нагрузкой, которую получают при выполнении физической работы. Чтобы защитить себя и отдохнуть, мужчина засыпает. Происходит это помимо его воли: так распорядилась природа.

Мышечная слабость

Во время секса любящий мужчина тратит много энергии. В мышечных тканях резко снижается количество гликогена. Как только ощущается его недостаток, появляется слабость, ведущая к сонливости. Для восполнения нужного количество утраченного компонента приходится предаваться отдыху. Неудивительно, что, поспав час, мужчина с легкостью просыпается. Он с удовольствием займется сексом, доставив женщине очередную порцию удовольствия.

Что лучше: спит или бодрствует после секса

После интимной близости засыпает большинство мужчин, но не все. Бодрствующие парни вовсе не спешат продолжать дарить ласки. Тактику поведения каждый выбирает самостоятельно. Наиболее распространенные действия, выполняемые теми, кого сонное царство после интима не привлекает:

    Курят, пытаясь расслабиться: им не хватило наслаждений друг другом, но чаще такое поведение указывает на недостаток оральных ласк, если мужчина не относится к заядлым курильщикам

Расспрашивают партнершу об ощущениях: не уверены в собственных чувствах, не умеют доставлять удовольствие, не замечают ее радости или неудовлетворенности

Вскакивают и идут заниматься неотложными делами: им наплевать на чувства супруги или подруги, потому что, удовлетворив животный инстинкт, они забывают о тех, кто оказался рядом с ними в постели

Бегом мчатся в душ: к своей партнерше не относятся с должным доверием, стремятся избавиться от ее запаха, очистить свое тело от пота, который появился после близости

  • Отправляются кушать: скорее всего, и во время интимной близости их интересовали другие мысли. Выполнив долг, немедленно покидают семейное ложе, чтобы почувствовать свободу и насытить собственное тело (желудок)
  • Засыпает – значит любит

    Сон после сна приходит только к тем мужчинам, которые:

    • устали при выполнении своих супружеских обязанностей
    • выложились по полной, удовлетворяя избранницу
    • довели возлюбленную до оргазма, доставив ей истинной наслаждение
    • получили удовольствие сами

    Увидев, что мужчина засыпает, не стоит его пилить или пытаться растолкать. Когда изможденное наслаждением тело и мозг отключаются на ходу, пора порадоваться: он любит по-настоящему. Домогаться бодрствования бесполезно: пусть сопит. Лучше подкатиться под бочок, уткнуться носом в сильное плечо и мирно уснуть вдвоем. А если спать совсем не хочется, можно встать и чем-то заняться: вытереть пыль, связать шапку, почитать книгу, посмотреть фильм. Он совсем не обидится, если вдруг проснется и не обнаружит партнершу рядом: уж так непросто парни устроены.

    Узнав, почему мужчины сразу засыпают после секса, можно радоваться, если любимый мирно посапывает. Раньше говорили: бьет – значит любит. Пусть будет по-другому: спит – значит удовлетворен партнершей, доставил ей удовольствие и отдыхает.

    Почему мужчины хотят спать сразу после секса?

    Для многих женщин связь между сексом и храпом является одним из досадных жизненных фактов: независимо от того, когда происходят страстные встречи, мужчины всегда, кажется, засыпают сразу после процесса. Дэйв Зинченко (Dave Zinczenko), автор книги “Мужчины, любовь и секс: полное руководство пользователя для женщин”, объяснил этот факт так: “Мужчины засыпают сразу после секса от того, что женщины не превращаются в пиццу”.

    Хотя иногда и некоторых женщин сразу после акта любви тянет на боковую, однако, все же более ярко это выражено у мужчин. Все-таки, что же происходит, что их тянет в сонное царство?

    Во-первых, очевидная причина желания сна следующая: акт часто происходит ночью в постели, и, в конце концов, мужчины чаще всего более активны во время процесса, а, следовательно, и физически больше изматываются. Поэтому, когда секс заканчивается, вполне естественно для мужчины испытывать чувство сонливости.

    Во-вторых, исследования с использованием позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) показали, что для возможности испытать оргазм человеку необходимо “отпустить все свои страхи и тревоги”. Это очень расслабляет, поэтому также может быть использовано в качестве объяснения.

    Также стоит отметить, что существует и биохимия оргазма как такового. Исследования показывают, что во время эякуляции, мозг мужчины вырабатывает большое количество химических веществ, таких как норадреналин, серотонин, окситоцин, вазопрессин, оксид азота и гормон пролактин. Высвобождение пролактина связано с чувством сексуального удовлетворения, и он также связан с необходимостью во времени для “восстановления”, поэтому нам хорошо известно, что мужчине нужна своего рода передышка для того, чтобы произошел повторный акт. Исследования также показали, что если мозг мужчины вырабатывает меньшее количество гормона, ему нужно меньше времени для восстановления сил.

    Уровень пролактина по природе значительно выше в организме во время сна, и животные, которым вводили гормон, моментально демонстрировали признаки усталости. Это говорит о тесной связи между пролактином и сном, поэтому вполне естественно, что релиз этого гормона во время оргазма и является причиной того, почему мужчин чувствуют себя сонными.

    Пролактин также объясняет, почему у мужчин появляется сонливость только после полового акта, но не после мастурбации. Во время полового акта этого гормона, согласно данным недавнего исследования, вырабатывается в четыре раза больше. Окситоцин и вазопрессин, двое других химических веществ, вырабатываемых во время оргазма, также связаны со сном. Их высвобождение часто сопровождается выработкой мелатонина (основной гормон, который регулирует наши биологические часы). Полагается, что окситоцин помогает снизить уровень стресса, что также приводит к расслаблению и сонливости.

    Читайте также:  «филология»: обучение профессия и кем работать

    А как насчет эволюционных причин появления сонливости после секса? Это объяснить сложнее. Эволюционно говоря, главная цель мужчины – это произвести как можно больше потомства, а сон явно ему в этом не помогает. Но, возможно, из-за того, что он сразу же после одного полового акта с одной женщиной не мог совершить его с другой (ведь нужно время для восстановления сил и энергии!), он решал наилучшим способом использовать это время с пользой для себя, то есть поспать.

    Хотя и существует противоречивая информация относительно того, что и многие женщины хотят спать сразу после сексуального контакта, они, тем не менее, в любом случае засыпают вместе с партнером, или используют некоторое время для объятий, что является хорошей новостью для мужчины, поскольку это говорит об удовлетворенности и о том, что женщина не планирует поиски другого партнера.

    Также возможно, что сонливость – это просто “побочный эффект”, связанный с эволюционно более важными причинами выброса окситоцина и вазопрессина. В добавлении к тому, что оба эти вещества связаны со сном, они также задействованы в том, что называется “связью между парой”, то есть социальной привязанностью к человеку. Выработка этих химических веществ мозгом во время оргазма усиливает эту связь и доверие между сексуальными партнерами, что может частично объяснить зависимость секса и эмоциональной привязанности. Эта связь очень важна, когда пара планирует завести ребенка, поскольку совместный уход за ним максимизирует шансы младенца на выживание.

    Таким образом, суть заключается в следующем: существует большое количество потенциальных биохимических и эволюционных причин возникновения чувства сонливости после секса, некоторые являются прямыми, некоторые – косвенными, но точных причин еще никто не называл. Одно остается неизменным: женщины воспринимают это как факт, поскольку вряд ли в ближайшее время ситуация поменяется.

    Все же стоит отметить, что не стоит расстраиваться, если ваш мужчина засыпает сразу после секса, поскольку недавний опрос 10000 английских мужчин показал, что 48 процентов из них действительно засыпают во время секса!

    Мужчина заснул сразу после секса? Это хорошо

    С чувством глубокого удовлетворения

    Мужчины легко, быстро и охотно «отрубаются» после совокупления. Кого-то утомляет интенсивный секс-марафон, а иных усыпляет даже однократный и непродолжительный интимный контакт. Более того, в медицине отмечены случаи, когда по его завершению представители сильного пола засыпали прямо на партнершах или после того, как едва сползали с них. Понятное дело, партнерш это обижает – и случайных, и постоянных, которые полагают: я ему безразлична, он меня ни чуточки не любит, не уважает. Подлец бесчувственный, если не сказать грубее.

    Усугубляет ситуацию еще и то, что женщины, наоборот, желают, если уж не продолжить сношение, то хотя бы поговорить. Лучше – если с объятиями, ласками и поцелуями. А он отвернулся и храпит уже.

    Представительницы прекрасного пола не должны обижаться. В этом их уверяют специалисты из французского медицинского центра Инсерм, которые с помощью томографа разобрались, что происходит в мужских мозгах сразу после эякуляции – семяизвержения. Французы увидели резкое снижение активности в коре, отвечающей за процессы мышления в целом, и в тех областях, которые управляют эмоциями. В результате мужчина становится туповатым, безразличным и невосприимчивым к стимулирующим действиям сексуального характера. Временно, конечно. Что и выражается в соответствующем поведении в постели.

    Самое главное: все вышеперечисленные изменения происходят в том случае, когда мужчина удовлетворен женщиной. И чем сильнее удовлетворен, тем очевиднее будет его реакция – богатырский сон после секса. Поскольку вызывают сонливость разнообразные гормоны, впрыснутые в результате полученного эмоционального и физического наслаждения.

    Французам вторят голландцы из Университета Утрехта и американцы из Университета Мичигана , которые нашли дополнительное оправдание «мужской черствости». Она оказалась еще и механизмом, защищающим от чрезмерной эмоциональности – как собственной, так и сопредельной. Исследования, участие в которых приняли несколько сотен добровольцев, продемонстрировали: чем сильнее партнеры хотели близости и сопутствующего страстного общения – с бесконечными объятиями и взаимными ласками – как до, так и после – тем вернее кого-то из них срубал сон.

    Общий вывод: сон после секса отнюдь не признак черствости, а наоборот свидетельство любви и чувства глубокого удовлетворения.

    Отзывчивые мужчины встречаются – на радость женщинам.

    А поговорить?

    Гормоны, которые образовались внутри сексуально удовлетворенной женщины, отнюдь не оказывают на нее снотворный эффект. Поскольку сразу после сношения, завершившегося оргазмом, в ней больше всего окситоцина – гомона доверия, как его называют. Именно этот гормон и провоцирует женщину на доверительные разговоры, с которыми она пристает к мужчине, обижаясь, если тот храпит и не откликается (см. выше).

    Одурманенной окситоцином хочется и самой «излить душу», и вызвать на откровения партнера. К таким выводам независимо друг от друга пришли исследователи из Канады (University of Toronto Mississauga) и их американские коллеги (University of Connecticut), – которые разведали, к чему собственно приводят разговоры после секса, если они все-таки состоялись.

    Во-первых, выяснилось: далеко не все мужчины засыпают, что называется, беспробудным сном – до утра. Некоторых удается разбудить и разговорить. И в среднем на общение после секса пары – главным образом супружеские – тратят в среднем по 15 минут.

    В экспериментах ученые попросили испытуемых (101 супружеская пара) уделить друг другу больше времени. Они уделили. Потом еще, еще и еще. И оказалось: взаимоотношения улучшились, чувства стали глубже, взаимные ласки – приятнее. Испытуемые стали получать большее удовлетворение от секса – даже в тех случаях, когда чего частота сокращалась.

    Читайте также:  Система дошкольного образования в россии: структура и основы

    Вывод: разговоры и объятия после секса укрепляют семьи.

    Правильная поза после секса.

    Есть, правда, побочные эффекты. Особенно у партнеров, связанных непродолжительными или даже случайными сексуальными отношениями. От окситоцина женщин иной раз переполняют эмоции и они начинают говорить всякие глупости. Мол, так хорошо, как с тобой, мне ни с кем не было, я без тебя жить не могу, я еще никого так не любила, как тебя. То есть, если уж не врут, то приукрашивают. На мужчину подобные «откровения» могут произвести совсем не то впечатление, какое хотелось бы женщине.

    У мужчин влияние окситоцина, как правило, подавляет тестостерон. Но если тестостерона вдруг не хватит, то и у мужчины может случиться приступ сентиментальности. Возьмет, да и скажет мало знакомой женщине: «Я тебя люблю». Или его потянет на откровения – выболтает лишнее. Этим, кстати, пользуются шпионки, выуживая у расслабившихся партнеров разные секреты.

    Итак, в мимолетном общении: держать себя в руках после секса – в эмоциональном смысле. И не бороться со сном. От греха, что называется. Чтоб не сболтнуть лишнего.

    В длительных отношениях: обняться и общаться.

    После секса хочется спать: причины и признаки нормы

    Нередко женщины и мужчины задаются вопросом, почему хочется спать после секса. Желание уснуть после завершения полового акта появляется у представителей обоих полов. Причин, по которым так происходит, бывает несколько.

    Медицинское обоснование сонливости после секса

    Учеными были проведены исследования, в ходе которых анализировался головной мозг с использованием ряда современных технологий. Применялись при этом позитронно-эмиссионная и магнитно-резонансная томография.

    В ходе исследования удалось выявить, что ситуация, когда человек заснул сразу после секса, достаточно распространенная. Практически все мужчины хотят спать в завершении полового акта. Обусловлено это гормональными и нейромедиаторными изменениями.

    При изменении концентрации нейромедиаторов наступает расслабление и появляется сонливость. Таким образом организм подготавливается ко сну, чтобы восполнить потраченные силы и энергию.

    4 причины, почему после секса хочется спать

    Основная причина, по которой тянет на сон – гормональные изменения. Уровень пролактина и ряда других гормонов при этом существенно повышается. Кроме того, существует ряд других факторов, вызывающих сонливость.

    Физиология

    Одной из причин сонливости является то, что во время интимной близости отмечается чрезмерная физическая активность. При этом большая часть нагрузки достается не девушке, а мужчине. Поэтому чаще тянет на сон представителей сильного пола.

    Сердечные сокращения во время секса достигают 150 ударов в минуту. Отмечается также повышение температуры тела. Соответственно, после завершения полового акта организму нужно определенное время на восстановление.

    Кроме того, интимная близость зачастую происходит в ночное время. За счет этого сон становится еще более крепким.

    Среди основных причин сонливости ученые выделяют следующие:

    • усталость. За день расходуется немало сил, а после интимной близости это проявляется в максимальной степени;
    • достижение сексуальной удовлетворенности (оргазма) и физические нагрузки. После этого желание отдохнуть является вполне естественным. Помимо того, в этот момент интенсивно вырабатывается гормон пролактин;
    • нехватка кислорода. Во время секса люди издают звуки, препятствующие поступлению кислорода. Вследствие этого дыхание становится неполноценным.

    Гормоны

    Завершение полового акта приводит к интенсивному выбросу гормонов:

    • серотонин. Известен как гормон счастья. Повышенная его выработка приводит к появлению чувства расслабленности и спокойствия;
    • пролактин. Его концентрация достигает максимума в ночное время;
    • окситоцин и вазопрессин. Благодаря им половые партнеры чувствуют привязанность, что отражается на самом половом акте. Кроме того, с помощью этих гормонов устраняются отрицательные эмоции.

    Подобные изменения происходят в организме у представителей обоих полов, но у мужчин уровень выработки нейромедиаторов существенно выше. По этой причине чувство сонливости чаще появляется у представителей сильного пола.

    Энергетика

    Во время интимной близости расходуется огромное количество энергии. Это в свою очередь сказывается на состоянии женского и мужского организма. Появляется чувство расслабления и начинает тянуть ко сну.

    Психология

    Психологами было проведено несколько исследований, в ходе которых удалось установить, что существует определенная связь между половым актом и отношением партнеров друг к другу. Отмечено, что те люди, у которых в завершение полового акта наступает здоровый сон, более привязаны к своим возлюбленным.

    Кроме того, было выявлено, что женщины засыпают быстрее, если интимной близости не было.

    По предположению ученых, бодрствование мужчины при этом обусловлено не угасшей надеждой на секс и подсознательным контролем за тем, чтобы партнерша не ушла к другому.

    Стоит ли будить партнера

    Во время полового акта отмечается интенсивная выработка гормонов, тратится немало сил и энергии. Вполне естественно, что после этого появляется чувство усталости. При этом нет никакой необходимости будить партнера. Ему нужно время для отдыха, чтобы восстановить потраченные силы.

    Как можно вернуть бодрость

    Восстановить энергию после акта любви вполне возможно. Существует несколько рекомендаций. Прилив бодрости после интимной близости при этом обязательно будет получен, если:

    • сразу после полового акта принять холодный душ. Он поможет устранить чувство сонливости;
    • выпить чашку свежезаваренного кофе, морса на основе клюквы или ягодного чая. Благодаря этому удастся восполнить энергетический запас;
    • в незначительной степени избавиться от сонливости поможет переход в другую комнату или занятия творчеством вместе с партнером.

    Желание поспать после секса появляется чаще всего у мужчин, но иногда наблюдается и у женщин. Это вполне естественный процесс, который происходит под воздействием гормонов и ряда физиологических факторов.

    Ссылка на основную публикацию