Кундалини йога с Алексеем Меркуловым - StudentHelp-NN.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Кундалини йога с Алексеем Меркуловым

Практика кундалини йоги с Алексеем Меркуловым

Хорошо известно, что от преподавателя, его личности и умения «достучаться» до слушателя зависит результативность методики, будь это обучение чтению, пилотированию истребителя или йогическим практикам. Алексею Меркулову веришь безоговорочно, понимая, что только сила духа и огромная личная воля помогли этому человеку радикально изменить свою жизнь. Для многих начинающих практиковать кундалини это человек становится настоящим Учителем.

История жизни Алексея Меркулова

Те, кто хоть раз видел на канале «Живи» программу «Кундалини йога с Алексеем Меркуловым» навсегда запомнят харизматичного и невероятно гибкого и сильного ведущего. На первый взгляд трудно заподозрить в этом ярком и жизнерадостном человеке вчерашнего наркомана со стажем. Он сам говорит о себе, что это не он выбирал йогу, а это кундалини нашла его. Случайно прикоснувшись к Карте Сингху, дававшего урок для пациентов наркологической клиники, где лечился Меркулов, он почувствовал особую силу притяжения к этому виду практики. Впоследствии это чувство подтвердилось, когда Алексей пытался найти «свой» вид йоги. Всё-таки именно кундалини осталась его призванием.

Для начинающих такой пример наиболее убедителен. Бывший наркоман, сумевший победить пагубный порок, способный свести в могилу самого сильного человека — это ли не наиболее наглядный пример подлинной силы духа?

Как начать практиковать кундалини, стать сильным и добиться процветания

Алексей, будучи сыном бизнесмена, считает, что современному человеку не должно быть стыдно зарабатывать деньги, важно, каким способом это делается. Успешный человек удачлив во всём. При помощи методики Меркулова для начинающих полностью меняется энергетика человека — из пассивного, больного и бедного человека рождается новый, сильный, жизнерадостный и преуспевающий член единого мирового духовного сообщества. Если судить по многочисленным отзывам, именно негативное прошлое Алексея и его удивительная личностная привлекательность внушают практикующим кундалини ту самую необходимую силу духа и уверенность в том, что ему удастся преодолеть любые трудности и препятствия на пути к самосовершенствованию. Многие люди сумели справиться с тяжелейшими ситуациями и выйти из них победителями, став преуспевающими и состоятельными людьми со здоровой психикой, крепким телом и огромными планами на будущее.

Личный пример Алексея учит нас, что даже оказавшись на самом дне общества, в нищете, болезни, безвыходной ситуации нужно безоговорочно верить в себя, в своё высокое предназначение и способность справиться с любой бедой. Алексей смог преодолеть при помощи практики кундалини патологическую и болезненную тягу к наркотикам, стал по-настоящему счастливым и преуспевающим во всех смыслах человеком. Изменив себя, он получил силы и дар открывать путь к изменению для множества других людей. Это великое служение, очень сложное и ответственное, но и невероятно важное и благородное.

Занятия для начинающих

Курс «Кундалини йога с Алексеем Меркуловым» (также советуем ознакомиться с кундалини йогой от Майи Файнс) для начинающих включает в себя 35 занятий, каждое из которых имеет собственную конкретную цель и название. Он носит ещё и название «сила духа», так как только это качество позволит человеку справиться с собственными демонами. Только обладая этим качеством, можно полностью переделать не только своё тело, но и перестроить работу разума, изменить свой дух и восприятие мира.

На первом занятии происходит знакомство с такими важными понятиями, как крийи, медитации, бандхи, мантры, асаны, вьяямы. Ознакомившись с основополагающими терминами и их воплощением на практике, каждый из практикующих йогу начинает осознавать, что именно так привлекает его в кундалини.

Возможность просматривать записи уроков Алексея Меркулова на дисках или в интернете даёт возможность самостоятельно практиковать йогу в комфортных домашних условиях. Для очень большого количества почитателей кундалини это единственный возможный метод следования избранной практике. Особенно важен такой способ подачи материала для тех, кто проживает в отдалении от крупных городов, но тоже чувствует необходимость в практике йоги. Застенчивым, неуверенным, больным и страдающим людям уроки Алексея приносят непросто облегчение, они дарят им веру в возможность радикального изменения и перерождения. Под влиянием его огромной харизмы люди избавляются от своих пороков и страданий, самостоятельно «воспитывают» своё тело и дух. Из отдельных крупиц знаний, из разрозненных элементов сущего они создают свою собственную цельную и неделимую Вселенную, в которой они центр мира и в то же время самая последняя частичка на периферии мирового сознания.

Алексей мягко, но настойчиво ведёт своих учеников в духовный мир, где каждый сможет познать самого себя. Поверить в собственные силы и полностью измениться, став непросто другим человеком, а другой, более духовной и просветлённой личностью.

Соедините ладони в приветствии Намасте у сердечного центра. Спина должна быть прямой, плечи опущены, подбородок втянут в себя. Начинайте пение выбранной мантры.

Разогрев

  1. Поставьте вперед одну ногу и выполняйте массаж ахиллесова сухожилия пальцами (расположено над пяткой).
  2. Пальцы ног при правильном массаже должны немного шевелиться.

Упражнение лягушка

  1. Пятки соедините, носки врозь.
  2. Вес равномерно распределите между ногами и руками, которые упираются во внутреннюю часть бедер.
  3. Вдохните и поднимайтесь вверх соединенные вместе пятки.
  4. Выдох – опуститесь вниз и запрокиньте голову назад.
  5. Повторяйте упражнение в быстром темпе.
  6. Выдохните и потянитесь вверх, стопы ног на полу, руки свисают вдоль туловища.

Прогибы

  1. Сядьте на пол, ноги прямые, вытянуты вперед. Пальцы ног на себя.
  2. Возьмите руками за большие пальцы и надавите на ногти.
  3. На вдохе – потянитесь вверх, на выдохе – наклонитесь вниз. Делая вдох, зафиксируйте натяжение пальцев.

Наполнение энергией

  1. Лягте на спину.
  2. Руки опустите вдоль туловища, ладони смотрят внутренней стороной вверх.
  3. Закройте глаза и расслабьтесь.
  4. На вдохе расслабьтесь и почувствуйте, как в вас вливается свежая порция энергии света, забирайте, ловите ее.
  5. На выдохе отпустите весь накопленный негатив, напряжение, сковывающее вас.

После того, как вы закончите практику, обязательно пропойте мантру, чтобы обеспечить вокруг себя здоровое пространство.

Кундалини йога сегодня

Это городской тренд, быстро растущий и набирающий популярность с начала XXI века.

В переводе с санскрита «Кундалини» означает «спиральный змей». В ранней восточной религии (задолго до буддизма и индуизма) считалось, что каждый человек обладает божественной энергией у основания позвоночника. Эта энергия считалась священной энергией творца. Энергия — это то, с чем мы рождаемся, но мы должны приложить усилия, чтобы «размотать змею», тем самым обеспечить прямой контакт с божественным. Кундалини-йога — это практика пробуждения нашего Высшего «Я» и превращения потенциальной энергии в кинетическую.

Кундалини известна как нишевая форма йоги, которая приобрела популярности в районах Нью-Йорка и Лос-Анджелеса. В отличие от большинства древних религиозных философий, Кундалини не поддерживает каких-либо строгих правил или догм. Кундалини йога вместе с Алексеем Меркуловым — это способ помочь человеку, живущему в век быстро развивающихся электронных средств и нанотехнологий узнать самого себя и найти мир и спокойствие в душе и если у вас:

  • Есть проблемы в сексуальной сфере.
  • Вы не можете самовыразиться и справиться с эмоциями.
  • Нет творчества и страсти.
  • Жизнь скучна и однообразна.
  • Нелегко выражать свои мысли и идеи.
  • Нет четкого ясного мышления.
  • Не удается выслушать другого.
  • Нравится сплетничать.

Пришло время, чтобы посетить занятия у А. Меркулова или заняться самостоятельно с помощью видеокассет или книг, изданных опытным учителем. После чего:

  • улучшается состояние;
  • вырабатываются собственные принципы;
  • улучшается сила воли, выносливость;
  • щедрость, честность, прямолинейность и открытость;
  • ответственность за свои поступки.

Сегодняшнее западное определение Кундалини-йоги описывает определенный тип упражнений. Но для древних йога была священной связью духа и тела. Из многих йог, которые развивались за последние 5000 лет, Кундалини считался самым священным.

Бесплатный вебинар по Кундалини йоге с Алексеем Меркуловым

Ведущий:
Меркулов Алексей

Меня зовут Алексей Меркулов, в традиции Кундалини Йоги меня знают, как Мехер Сингх (Благородный Лев).

Я начал практиковать Кундалини Йогу в клинике Якова Маршака в 1999 году. С 2000 года участвую в различных специализированных тренингах, в том числе закончил два уровня учителей Кундалини Йоги школы Амритнам Саровар во Французских Альпах, прошел подготовку по программе Superhealth в США, Нью-Мексико. В течении 10 лет работал во Франции на ежегодном фестивале Белой Тантры, который собирает более 2000 человек, где координировал работу кухни.

Был одним из основателей Российской Федерации Учителей Кундалини Йоги, советником Европейского совета учителей. Я люблю творчески подходить к занятиям и каждый раз стараюсь найти новые способы расшевелить и возвысить человеческий потенциал следуя древней сакральной йоговской традиции.

Кундалини йога – это одно из самых популярных направлений йоги в России и мире. Алексей Меркулов преподает Кундалини йогу с 2001 года и за эти годы он наработал опыт практики, которым он готов поделиться в бесплатном вебинаре на портале daYoga!

2 августа в 19:30 состоится сатсанг с мастером Кундалини йоги, Алексеем Меркуловым.

Для кого этот вебинар?

  • Для тех, кто уже практикует или хочет практиковать любое направление йоги
  • Для тех, кто ищет свою “Санкхью” – сообщество людей, объединенных общими духовными ценностями
  • Для тех, кто сталкивается с преградами на пути своей Практики
  • Для тех, у кого много вопросов
  • Для тех, кто желает трансформации
  • Для тех, кто ищет свое предназначение и хочет реализовать свой потенциал

Сатсанг всегда был одним из самых популярных видов духовных встреч ученика с учителем. Ведь на таких встречах возможно соприкоснуться с опытом преподавателя и узнать, как ему удалось преодолеть те трудности, с которыми рано или поздно сталкивается каждый ученик на пути Йоги. В таких диалогах рождается истина, их можно считать путеводными звездами для каждого путника, практикующего осознанность в мирской жизни.

Какие проблемы решает этот вебинар?

  • Как находить силы и время для длительной практики
  • Как расширить потенциал своих возможностей
  • Как сделать жизнь чудесной и извлекать уроки из трудностей, не впадая в отчаяние и апатию
  • Как избавиться от зависимостей и дурных привычек
  • Как продолжать практику в любой жизненной ситуации
  • Как при помощи практики сделать свою жизнь более счастливой и гармоничной
  • Как достичь своего максимума и преодолеть его

Алексей Меркулов

Учитель Кундалини Йоги со стажем преподавания с 2001 года. Проходил подготовку по международной программе подготовки Учителей Кундалини Йоги (IKYTA) в школе Амритнам Саровар, в России и Франции. Является основателем Российской Ассоциации Учителей Кундалини Йоги и в прошлом советник европейской ассоциации 3HO. Окончил тренинг в США, Нью-Мексика по программе Йога от зависимого поведения. Более 10 лет помогал в организации Европейского Ежегодного Фестиваля Кундалини Йоги и Российского Фестиваля Кундалини Йоги.

С 2009 ведущий классов на телеканале Живи, было записано более 100 передач, в том числе последний 5-ый сезон, снятый непосредственно в Гарвальских Гималаях. Организатор и преподаватель выездных путешествий и семинаров, которые проходили в разных уголках земного шара: Непал, Израиль, Вьетнам, Турция, Египет, Венгрия, Индия, Шри-Ланка, Индонезия и в более 25 городах России. Специализируется на реабилитации от зависимости, интенсивных практиках с глубоким погружением во внутреннюю природу и суть. Последнее время регулярно проводит занятия в Московских СИЗО. Считает наиболее важной частью традиции регулярную практику утренней Садханы. Верит в чудеса и Бесконечный потенциал внутренних возможностей.

“Дорогие друзья! Я вижу наш разговор не как нравоучительный монолог, а как круг силы. Мы часто недооцениваем силу слова. Давайте встретимся, чтобы поддержать друг друга, и в этом медитативном процессе я буду рад поделиться с вами всем тем, что питает и вдохновляет меня вот уже двадцать лет. Ведь, на мой взгляд, самое сложное в практике – это мотивация, каждый может позаниматься раз или два, но только техники так не работают, и мы все это знаем. Технология по-настоящему может трансформировать сознание, если регулярно, изо дня в день ритмично выполнять медитации и крийи, это единственная возможность перепрошить нейрокортекс, создать программу отвечающую высшей цели. Весь вопрос в том как сделать это с удовольствием и улыбкой на лице!? Буду также рад ответить на ваши вопросы и вспомню истории особенно дорогих мне людей, которые жили и обучались непосредственно у первого учителя Кундалини Йоги, Йоги Бхаджана. До встречи.

Алексей Меркулов Кундалини Йога «Я Живу»: Непал

Продолжаем видео интервью со свободными людьми. В этот раз наш гость — Алексей Меркулов. Многим он знаком, как инструктор «Кундалиний Йога» мультимедийного фитнес-клуба «ЖИВИ!». Кто-то занимается Кундалини-йогой по видео урокам Алексея у себя дома, кто-то был на его його-турах, а кто-то на выездных семинарах по Кундалини Йоге.

Читайте также:  Что такое VPN и для чего он нужен, какой лучше выбрать?

Алексей Меркулов и Кундалини Йога

Возможно кто-то из вас посещал его семинары, мастер классы, йога-туры. Алексей выпускник и инструктор школы «Амрит Нам Саровар». Практикует кундалини-йогу с 1998 года.

Кроме этого Алексей Меркулов советник Федерации учителей кундалини-йоги. И является основателем компании (www.naad.ru), которая занимается организацией концертов, семинаров и мастер-классов таких творческих и духовных учителей, музыкантов, как: Снатам Каур www.snatamkaur.com, Мирабай Сейба www.mirabaiceiba.com

Это видео мы записали в Непале во время нашего Йога Тура. Во время которого мы посетили Катманду, Покхару и Читван. И практически круглосуточно были погружены в практики Кундалини Йоги. Подробнее об этом туре вы можете почитать и посмотреть фото отчет на блоге Екатерины Исаевой.

Интервью: Алексей Меркулов Кундалини Йога Свобода Непал

И как всегда — комментарии приветствуются, поощряются. Вы можете задать вопросы и Алексею Меркулову, можете написать, что вы осознали или поняли про себя, что открыли нового. Все что идет от сердца — принимается на 100%!

Что такое Кундалини Йога?

P.S. Цитата из Википедии:

Для Западного мира Кундалини-йогу открыл Йоги Бхаджан, в 1968 году основавший в США благотворительный фонд «Здоровые, Счастливые, Благословенные», — организацию, обучающую йоге.

Йоги Бхаджан о кундалини-йоге: «Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха-йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра-йоге, или визуальных форм, как в Янтра-йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант.

Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини-йога — это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны — вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным».

P.P.S. Друзья, для вас есть отличная новость! Для тех, кто хочет заниматься у Алексея дистанционно — появилась такая уникальная возможность! Его проект http://somadoma.online там нужно зарегистрироваться и вы получите первые 5 уроков в подарок! Прямо из дома у себя в непринужденной обстановке вы можете заниматься и быть участником этого проекта и содружества единомышленников!

  • Интересное по теме:

    Предполагаю, что практически все маленькие дети (многие) живут в гармонии с собой и окружающим миром. По мере взросления получения воспитания и образования многие теряют ту гармонию и были бы счастливы вернуть ее в свою жизнь.
    Наверное, всю жизнь нельзя прожить ребенком, но гармонично и комфортно чувствовать себя каждый день, на протяжении всей жизни хочется каждому.

    Говорят, Дела человека определяют его судьбу
    Если человеку не комфортно в жизни, следовательно он делает, что-то не то, или не так (возможно не выполняет своего предназначения).

    Тут мы и подходим к главному вопросу «Как найти (узнать) свое предназначение, свою роль?»
    Как найти себя, хотя себя нельзя потерять?

    игра слов или не совершенство понятийного аппарата людей

    Согласен «наша Жизнь – “это игра”, в которой мы забываем настоящую свою сущность и природу» и главный вопрос можно переформулировать «Как найти (узнать) свою сущность и природу?»

    Владимир, вижу, что я мало разжевал. Раз вы пишите:

    «Конец фильма не всегда возвращает человека “в себя”. или вот это
    «Став художником человек кардинально уходит в сторону от “своей роли”, тем самым “теряет себя”.
    Много примеров, когда благополучные люди похожим образом “потеряв себя” спиваются и уходят из этого мира.»

    1) Конец — всегда возвращает в себя (ниже еще примеры приведу)
    2) Потерять можно то, что ты ИМЕЕШЬ (вещь какую-то). Вы хотите сказать, что вы «вещь, которая принадлежит вам»? Нельзя потерять то, что ты НЕ имеешь…

    Во вторых как может АРТИСТ уйти в сторону от игры? АРТИСТ — он всегда артист и ролей у него масса. Его задача играть, и он либо играет либо нет. А по вашему — если он играет одну роль- то тогда он артист, а если играет другую роль (пусть кардинально другую) — он уже перестает быть артистом?

    Если пример с фильмом вам показался сложным для аналогий, приведу следующий пример. Когда вы видите сон ночью. Вы в этом сне можете быть кем угодно и делать что угодно (даже летать). А когда наступает утро — вы «возвращаетесь в себя». Да, можно повспоминать сон (если получиться, у некоторых он помнится какие-то секунды после пробуждения), но сон все-равно закончился.

    Да бывает и сон меняет ЖИЗНЬ (если верить слухам. то у Менделеева — сильно повлиял на жизнь один сон. Правда то. что он там увидел, и так являлось составляющей всей его жизни). Но как и с фильмом — последствия просмотра — меняют направления или дальнейшую жизнь. Но человек не спит уже и не живет в фильме в сюжете. А живет в жизни. Т.е. он пробужден (вернулся в себя).

    Давайте я вам напишу прямым текстом уже, без аналогий. Когда человек живет — или «Играет ИГРУ» — он забывает, кто он есть на самом деле и свою сущность (природу). И когда он умирает, то «возвращается» в себя (сон, кино, игра — закончились). Да, это может повлиять на то, что следующая ИГРА (рождение, воплощение) — у человека кардинально поменяются и он будет на слесарем, а художником. А бывает, что увиденное им (прожитая жизнь) — не дает такого желание кардинального изменения. И тогда он рождается вновь в той же роли слесаря (ну чуток может другим).

    Владимир, вы пишите: …жил человек 20 лет работал токарем, ему было комфортно. Посмотрел кино, “остался в нем” уволился с работы, стал работать художником – потерял жизненную гармонию.

    Почему вы считаете что токарем ему было комфортно? А художником нет? Просто вам так показалось? Вы читали «Мастер и Маргарита» Булгакова? Как вы считаете — Понтию Пилату- было гармонично и комфортно играть свою роль? По поводу Гармонии. А вы дайте определение слову «Гармония» — и тогда может быть вы поймете, что переход из токаря в художники — это и есть ГАРМОНИЯ. Но только сначала постарайтесь для себя самого это слово определить — «Гармония — это….»

    Ну и последний вопрос ваш — уже на моем блоге был отвечен не однократно. Алексей Меркулов — дал конкретную методику («ультасовременную» с его слов). Да и сказал к тому же что методик- то масса. Вопрос скорее в другом. Вы не хотите просыпаться! Вам нравиться ваш сон. И нет в этом ничего плохого. Не переживайте. Если вы хотите просто «Играть» дальше и иллюзия присутствия в этой игре вас устраивает на 100%, то не идите за «белым кроликом»…

    Кундалини йога

    Выбрав для себя видео урок по Кундалини йоге, учитывайте, что для достижения максимального эффекта его необходимо выполнять не менее 40 дней. Именно тогда результат от крии будет выраженным и стабильным. В Кундалини йоге используются динамические элементы и активные пранаямы, поэтому заниматься желательно утром перед завтраком или в любое время дня, но не ранее, чем через 2-3 часа после еды.

    Для начинающих:
    Перед просмотром видео Кундалини йоги ознакомьтесь с описанием этого стиля.

    Кундалини Йога видео комплекс — Крия «10 тел осознания»

    Крийя на Сердечный Центр. Занятие в традиции кундалини-йоги

    Кундалини видео: Крийя для Пранического тела и медитация от холодной депрессии

    Крия кундалини йоги освобождение от страха

    Кундалини-йога с Александром Куликовым вечерний комплекс

    Кундалини-йога (для активации жизненной энергии)

    Кундалини йога (Утренний комплекс)

    Йоги Бхаджан Кундалини йога лекция 1979 год

    Кундалини йога — Крия для работы с Праническим телом

    Кундалини Йога для процветания — Крийя для Сердца и Души

    Перезарядка и Внутренний баланс. Кундалини йога интенсив

    Занятие по кундалини йоги — Улучшение работы сердца и желудка

    Кундалини йога – что это такое?

    Кундалини йога – это одна из разновидностей йоги, которая направленна на поднятие жизненной энергии. Энергия Кундалини расположена у основания позвоночника, в муладхара-чакре. Цель практики — поднять ее через все чакры снизу вверх к сахасрара-чакре.

    История направления

    Данный стиль йоги стал известен на Западе в 70-ые годы прошлого века.

    Его основатель – Йоги Бхаджан (Харбхаджан Сингх Хальса Йоги Джи, годы жизни: 26 августа 1929 – 6 октября 2004) родился в семье врача и земледельца. Отец дал ему образование, которое заложило основу его развития: поделился с ним знаниями медицины, нашел ему учителей по йоге, медитации и теологии.

    В 8 лет Йоги Бхаджан начал обучение йоги у учителя Сант Хазар Сингхома. Позднее он стал изучать медитативные техники — Йогу Белой Тантры. В 18 лет он окончил университет, получил степень экономиста и стал работать в правительстве Индии.

    В 39 лет он переехал в Америку, где начал преподавать Кундалини йогу.

    В 1969 году он основал некоммерческую организацию «Здоровые, Счастливые, Благословенные», обучающую как улучшить физическое и психическое здоровье через йогу и медитацию.

    С 1970 по 1980 годы он принимает активное участие в многочисленных форумах, в том числе в Межконфессиональном Совете Южной Калифорнии, в Мировой Конференции по Единству Человека и в Мировом Парламенте Религий.

    В Россию Йоги Бхаджан приезжал дважды: в 1989 году он встречался с Михаилом Горбачевым, а в 1991 представлял нового учителя Кундалини йоги – Якова Маршака (Гуру Дживан Синкха).

    «Помощь утопающим» через практику йоги

    Переезд Йоги Бхаджана в Америку выпал на особый период. В то время было популярно течение хиппи – молодые люди желали получить сильные переживания через наркотики и алкоголь. На основе традиционных техник йоги, Йоги Бхаджан создал оригинальные комплексы, позволяющие им бороться со своей зависимостью.

    Кундалини йога – это мощная энергетическая практика, активно воздействующая на тело и сознание, благодаря чему практикующий достигает состояние расширенного сознания без использования стимуляторов. Благодаря ей молодые люди избавлялись от разрушительных привычек и включались в жизнь: заводили семьи, начинали свой бизнес.

    Кундалини – как пробудить?

    В Кундалини йоге существуют четкие последовательности упражнений, которые называются крии. Они воздействуют на определённый орган или чакру, позволяют запустить процесс очищения организма. Крии рекомендуется выполнять ежедневно (без пропусков) 40, 90, 120 или 1000 дней подряд.

    Уроки Кундалини йоги: кому подойдут?

    Этот вид йоги подойдет тем, кто:

    • хочет изменить сложившиеся неэффективные привычки;
    • оказался в трудной жизненной ситуации;
    • имеет расшатанные нервы;
    • имеет проблемы с алкоголем и наркотиками.

    Кундалини йога в России

    Годом появления этого направления в Москве можно считать 1991-ый – именно тогда прошло первое занятие по Кундалини йоги. Наиболее популярными преподавателями на сегодняшний день являются Алексей Меркулов, Алиса Ротенберг и Александр Куликов.

    Книги по Кундалини йоге:

    • «Сила произнесенного слова» Йоги Бхаджан.
    • «Учение Йоги Бхаджана» Йоги Бхаджан.
    • «Фурман Хальса» Йоги Бхаджан.
    • «Прикосновение Мастера» Йоги Бхаджан.
    • «Ум: его проекции и многогранность» Йоги Бхаджан.
    • «Коммуникация: обвинение или освобождение» Йоги Бхаджан.
    • «Кундалини Йога: Поток Бесконечной Силы» Шакти Парва Каур Кхалс.
    • «Основы Кундалини Йоги и Поэзия» Шакти Парва Каур Кхалс.
    • «Семейная жизнь на Духовном Пути: Совершенствуя Высшую Йогу» » Шакти Парва Каур Кхалс.
    • «Йога для процветания» Сири Кирпад Каур.
    • «Десять тел сознания» Нирвер Сингх Хальса.

    Онлайн уроки по Кундалини йоге – это сочетание движения, дыхания и мантр. Так как данный вид йоги напрямую связан с чакрами, советуем всем, особенно начинающим, прочитать о них более подробно.

    Ссылка на основную публикацию