Как вернуть доверие девушки? - StudentHelp-NN.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как вернуть доверие девушки?

Возвращаем доверие любимого человека: проверенные способы

В юности я увела парня у своей подруги. Отношения у них и без меня не складывались, но всё равно до сих пор испытываю чувство вины. Некоторое время мы не встречались, хотя оставались в курсе дел друг друга благодаря общим знакомым. Позже её личная жизнь наладилась, появилась семья, ребенок. Она сумела меня простить, мы возобновили дружбу, сейчас очень близки. А у меня с тех пор прочное табу на мужчин моих подруг, как, впрочем, и вообще на «занятых» мужчин.

Иногда задумываюсь: сумела бы я на ее месте простить предательство?
Вообще, как вернуть доверие близкого или даже любимого человека? Ведь «своих» и «чужаков» мы определяем как раз по наличию или отсутствию доверия к ним. К незнакомцам сначала присматриваемся; если промелькнула искра симпатии – общаемся более тесно. А уж когда прошла проверка временем и сложными ситуациями: «Если шел он с тобой, как в бой, на вершине стоял хмельной…» — дистанция сокращается. Человек, бывший некогда чужим, входит в наш ближний круг.

Чтобы завоевать доверие, требуется время. А вот утратить его можно в один момент. А дальше… Нет, не обязательно сразу расставание или развод. Жена может закрыть глаза на обман, неверность мужа, чтобы сохранить брак («Пусть гуляет, лишь бы не простудился!»), но в отместку изменит сама. Или, что ещё хуже, вытеснит боль в подсознание – а там и до психосоматики рукой подать: опухоли, проблемы по гинекологии и прочие малоприятные вещи. Парень может снисходительно отнестись к легкомысленному поведению девушки, но мужское самолюбие будет задето, появятся контроль, претензии, жестокость…

Можно проглотить обиду на мужчину, сестру, подругу… Но! Отношения уже не будут прежними – ушло доверие, нет искренности. Враньё будет расти как снежный ком, что неизбежно приведет к очередной ссоре, скандалу и, в конце концов, к расторжению отношений. Если, конечно, обе стороны не найдут в себе мужества поговорить по душам и не начнут осознанно возвращать былую близость.

Если вы провинились

Восстановить доверие — дело небыстрое и эмоционально затратное. Но любовь, семья, дружба — те ценности, за которые стоит сражаться. Конечно, прежде всего, нужно определиться с собственными целями и желаниями. Тот ли это человек, с которым хочу прожить всю жизнь бок о бок, вырастить детей и дожидаться внуков? Было ли ошибкой мое увлечение (слова, поступок, поведение)? Готов ли признать свою вину?

Иногда, чтобы возвратить добрые отношения, лучше расстаться. Для этого тоже нужно иметь смелость — отказаться от удобства привычного существования и налаженного быта ради душевного комфорта и согласия с собой. Может быть, это не ваш человек — зачем портить себе и ему жизнь? Когда страсти улягутся, возможно, вернется уважение. К тому же большое видится на расстоянии — по истечении времени чувства могут вспыхнуть вновь, и придёт понимание, что от добра добра не ищут.

Если же вы твердо решили бороться за утраченную близость и размышляете, как вернуть доверие любимого (супруга, родственника, друга и т. д.), придётся запастись терпением. Другая сторона выскажет — и это её право! — немало неприятных слов в ваш адрес, причём в очень эмоциональной форме. Вам может быть приписано даже то, чего вы не совершали.

Будьте готовы получить удар под дых в отместку за причиненную вами боль. Вербально или физически — это зависит от темперамента пострадавших. Также вероятны требования развестись, расстаться, пожелания никогда вас не видеть и не слышать. Смиритесь — вы это заслужили.

Как себя вести: рекомендуемые действия

    Дайте обиженной стороне выпустить пар. Не проявляйте агрессию в ответ. Будьте спокойны, продемонстрируйте, что понимаете чувства другого человека. Можете подтвердить справедливость обвинений:

Не разочаровывайтесь, если моментального прощения не произойдёт (а этого почти, наверняка, не произойдёт).

Скажите, что вы искренне раскаиваетесь в происходящем:

Не обвиняйте пострадавшую сторону в том, что она сама спровоцировала вас на проступок.

Развернитесь к человеку корпусом, не перекрещивайте во время разговора руки и ноги. Смотрите в глаза. Откройтесь, не бойтесь показаться смешным.

Признавайте свою вину, но ведите себя с достоинством. Вы взрослый человек, который совершил ошибку, но берет на себя ответственность и готов все исправить. Если будете выглядеть как побитая собака, переборщите с самоуничижением — можете добавить к гневу презрение и желание вас пнуть.

После первого разговора дайте человеку время на размышления.

Предложите встретиться через несколько дней. Если человек в данный момент не расположен общаться — свяжитесь с ним позже, но не откладывайте объяснение в долгий ящик.

Хорошо бы учесть, как ваш партнёр предпочитает получать информацию: зрительно, на слух, через прикосновение или логически. Подстройтесь под его речь, ритм, движения — так будет легче наладить контакт.

Визуалу лучше писать (и писать аккуратно!) — записки, эсэмэски, сообщения в соцсетях, письма по почте, надписи на асфальте. Смотрите ему в глаза при разговоре и следите за своей мимикой. Создавайте красивые картинки: порядок в доме, сервированный стол, красивая еда, цветы и так далее. В разговор вставляйте слова зрительного ряда:

С аудиалом необходимо следить за своей интонацией. Вложите чувства в свой голос. Ложь, равнодушие, любовь, раскаяние он легко уловит на слух, при этом может на вас и не смотреть. Выделите важные фразы, можно повторить несколько раз, как вы его(её) любите, какой он(она) замечательный(ая). Если возможно – прошепчите это на ушко. В ответ на обвинения скажите:

Включите музыку, которая играла в приятные моменты вашей жизни.

Кинестетик обожает вкусную еду, прикосновения, приятные запахи. Принесите какую-нибудь вкусняшку, душистые цветы, игрушку-антистресс, которую приятно трогать. Говорите об ощущениях:

Старайтесь прикоснуться к нему.

Если вам попался дигитал – апеллируйте к логике. Объясните, что есть смысл попытаться начать все заново. Докажите свою верность, готовность восстановить отношения, используйте факты.

  • Если вас простили, первое время всё равно будут внимательно наблюдать и анализировать ваше поведение. Примите недоверие с пониманием, только так возможно изменить отношение к вам в лучшую сторону.
  • Как вернуть доверие девушки (парня, жены или мужа) в случае измены?

    Случилось страшное: вы предали в интимных отношениях. Сами не понимаете, как такое произошло. Либо понимаете, но сожалеете о содеянном и чувствуете, что без любимого человека жизнь не мила.
    Это ещё не конец света, несмотря на тяжесть ситуации. Примирение возможно, ведь «любовь долго терпит, милосердствует»…

    Общие рекомендации для реставрации отношений те же, но есть нюансы.

      Будьте честны — перед собой и партнёршей (партнёром) и открыты для диалога:

    Не раздражайтесь, если она захочет знать подробности. Удовлетворите её интерес, но в интимные детали пускаться не стоит. Равно как не стоит пренебрежительно отзываться о любовнице — этим вы унижаете не только её, но и себя: «Каждый выбирает по себе женщину, религию, дорогу…»

    Скажите, что вам стыдно за содеянное, те отношения закрыты навсегда, партнёрша — самый значимый человек для вас, ваша любовь, муза, вдохновение. Вы больше никогда не будете так её обижать, готовы приложить все усилия, чтобы вернуть её доверие.

    Возьмите на себя ответственность, не переходите в нападение: «Я изменил, но ты сама виновата». Вы изменили, потому что супруга не уделяла вам внимания, не разделяла ваших интересов, не вполне устраивала как любовница? Тогда будет повод в дальнейшем пересмотреть отношения — с учётом пожеланий обоих. Пока же от души повинитесь.

    Позвольте выплеснуть весь негатив по отношению к вам. Это неприятно, но необходимо для душевного равновесия вашей половинки. К тому же при остром протекании болезнь обычно не переходит в хроническую форму, так что бурное выражение негодования будет залогом будущих гармоничных отношений.

    Прекратите все контакты с бывшей любовницей. Помните о порядочности, честно скажите, что хотите остаться со своей партнёршей. Извинитесь. Если это не поможет — смените работу, телефон, не посещайте места возможных встреч.

    Демонстрируйте любимой вашу почту, соцсети, телефон. Пусть она будет в курсе вашего дневного графика. Говорите, где бываете и с кем встречаетесь. Ваша открытость и доступность будут способствовать сближению.

    Делитесь чувствами: рассказывайте, как прошел день, что обрадовало или расстроило. Интересуйтесь жизнью вашей половины. Это поможет наладить доверительные отношения.

    Будучи в отъезде, командировке, звоните и рассказывайте, чем вы занимаетесь. Не забудьте привезти сувениры. Мечтайте о будущем: «Как хорошо было бы съездить туда вместе

    Чаще хвалите любимую — как женщину, мать, хозяюшку. Помогайте по дому, в быту. Оказывайте знаки внимания, дарите цветы и подарки, позаботьтесь о культурном досуге, развлечениях и отдыхе вдвоем.

    Держите данное слово. Обещали не изменять — будьте добры выполнять обещанное. Постарайтесь не косячить по мелочам — это поможет другой стороне убедиться, что вы последовательны в своём поведении и вам, действительно, можно доверять.

  • Если партнёр не против — сходите к семейному психологу. Придётся выйти за границы зоны комфорта и открыться чужому человеку, но так вы продемонстрируете, что благополучие семейных отношений для вас важнее собственного эго. Опять же, взгляд со стороны поможет увидеть ошибки обоих. Не исключено, что от терапии вы получите больше, чем ожидали, и выведете отношения на новый уровень.
  • И напоследок совет от Ошо: «Если вы любите, а вас нет — отпустите. Если вас любят, а вы нет — оцените и присмотритесь. Если любовь взаимна — боритесь».

    Как вернуть доверие девушки. 7 советов

    Приветствую. На связи снова Роман Винилов.

    Иногда в отношениях возникает чувство тревоги. Происходит это от ожидания неизвестного — того, о чем страшно подумать.

    Вы не можете описать то, что происходит, но явно творится что-то неладное. Девушка как будто стала постепенно отдаляться, и это чувствуется в каждом ее действии и слове. С каждым днем все более явно. Она сухо отвечает и как будто все время находится в другом месте. Все чаще проводит время без вас.

    Хочется, глядя в глаза, спросить: «Что происходит?».

    Но ответ, скорее всего, вас не обрадует. Она либо скажет, что все в порядке, либо посетует, что вы и сами все понимаете.

    Читайте также:  Грин карта в США – что это, зачем нужна, что дает, как получить?

    А что происходит, расскажу я.

    Это типичная ситуация кризиса доверия. Если вы кому-то не доверяете, то всякая связь между вами постепенно тает. Это бывает по разным причинам — от подозрений в неверности, до исчезновения понимания.

    Вы чувствуете недоверие к себе, и очень хотите все изменить, но не знаете как. Поэтому и читаете эту статью. Не волнуйтесь, ниже я дам несколько полезных советов, которые помогут вам.

    1. Заведите честный разговор о сегодняшнем дне.

    Это универсальный способ. С него все начинается. Без него не обойтись, если вы хотите вернуть утраченные чувства. Начните с искреннего интереса о ее делах: работа (учеба), дом (отношения с детьми, если есть), родные и близкие. Давно ли вы интересовались всем этим? Все, что имеет для нее значение. Возможно, ее что-то беспокоит именно в этой сфере, и вы сможете быстро решить свои проблемы, проявив чуткость и участие. Проблема может крыться в том, что вы перестали уделять внимание любимой девушке и интересоваться ее жизнью.

    Если все не так просто и она не идет на разговор, возможно, вы где-то допустили серьезную ошибку.

    Не переставайте пытаться. Возможно, нужно дождаться правильного момента для разговора. Это должен быть спокойный и беззаботный день, а между вами — положительный эмоциональный фон. Окажите ей помощь в чем-то.

    Начните разговор с откровенного признания. Вы ведь испытываете тревогу и вам кажется, что вы со своей девушкой стали отдаляться. Вот и скажите ей так, как есть. Только проявите такт и уважение. «Давай поможем друг другу разобраться в том, что происходит. Ведь мы не чужие люди. Я очень хочу сделать наши отношения лучше и услышать, что тебя беспокоит». Если она пошла на контакт, то просто слушайте внимательно и впитывайте то, что она вам говорит. Забудьте о себе и не пытайтесь оправдываться. Даже если в вас полетят претензии, не давайте волю эмоциям. Ваша задача — выслушать и показать, что хотите все исправить.

    Факт в том, что вы потеряли ее доверие. И если не хотите разрыва отношений, вам придется все исправить.

    Возможно, она пожалуется, что раньше много раз пыталась сама начать разговор о том, что ее беспокоит, но вам было не до того. Или она признается в том, что ревнует вас или даже имеет основания подозревать в неверности. Будьте внимательны ко всем ее словам.

    2. Используйте то хорошее, что было между вами.

    Очень хорошо, что вы добились откровенного разговора и поняли, что ее беспокоит. Но может получиться так, что она не верит в решение ситуации обычным диалогом. Вам важно сделать так, чтобы между вами снова начали возникать положительные эмоции. Вы смогли вывести ее на беседу, можно попробовать увести ее в сторону пережитых в прошлом счастливых моментов.

    Между вами тогда и сейчас не так уж мало общего. По сути, вы все те же. И разве могут какие-то мелкие обстоятельства и сиюминутные обиды все разрушить? Вы те же, кем были, когда полюбили друг друга и переживали самые лучшие моменты в своей жизни. Помните? Напомните об этом своей девушке. Это может быть свадьба или первое свидание, та самая прогулка или совместно пережитые острые ощущения. Расскажите ей в подробностях ту историю, которая приходит на ум, когда вы на нее смотрите.

    3. Постройте мост в будущее.

    Когда нас не удовлетворяют текущие отношения, — даже в мелочах — неизбежно приходят плохие мысли, в том числе и о расставании. Тогда фундамент, на котором все стояло, становится не таким уж крепким. Даже если ее расстройство было не сильным, и вы легко вывели ее на разговор, важно подкрепить все сказанное чем-то воодушевляющим. Нет ничего лучше в этот момент, чем подумать о том, что хорошее вас ждет впереди. В том самом будущем, где ваше счастье только крепче, а все проблемы давно улажены. Это вернет ее к мыслям о нынешних отношениях.

    Девушка должна увидеть себя рядом с вами в будущем. Это должно стать прочной ассоциацией, навевающей мысли о стабильности и счастье. Возможно, проблема была в том, что вы все больше уделяете время работе, оставляя ее одну. Тогда в вашем светлом будущем должно быть намного больше совместных часов, и вы должны сдерживать данное обещание.

    Обещайте только то, что готовы и хотите выполнить. Если у вас есть сомнения, то нет ничего плохого в том, чтобы взять некоторое время на размышления. Это намного лучше, чем соврать. Ведь после такого ваши проблемы только усугубятся. Скажите ей, что даете слово подумать над тем, что вы только что обсудили. И если будете готовы к этому — пообещайте и исполните. И через время вы увидите силу настоящего доверия.

    Что такое мост в будущее? Это прежде всего вера. А она дает силы. В самых сложных ситуациях человека спасает вера. Если вы во что-то верите, то ради этого готовы терпеть любые трудности. Что нужно сделать, чтобы верили в то, во что верите вы? Доверие к вам. Добейтесь его, и девушка будет с вами до конца. А для этого — не врите и прислушивайтесь к ней. У всех бывают трудности — например, финансовые. Но от одних небогатых мужчин женщины уходят, а с другими остаются и через некоторое время вместе добиваются всего. Все дело в доверии.

    Что-то сейчас не так, как вам бы хотелось? Расскажите ей, что в будущем будет совсем иначе. И вы знаете, как все исправить. Предложите ей вместе составить план достижения поставленных целей и вместе его придерживаться. Это сплотит вашу пару и покажет девушке, насколько вы ее уважаете. Пока вы будете вместе двигаться к цели, в отношениях все хорошо.

    4. Не забывайте благодарить.

    Это так просто, но так важно. И многие забывают о такой, казалось бы, мелочи, как благодарность. Это не просто вежливость (если благодарность искренняя). Мы делаем много всего друг для друга, и так важно чувствовать, что твои действия не остаются незамеченными. Мужчина в браке часто привыкает к тому, что женщина выполняет множество мелких дел по хозяйству, воспринимая их как само собой разумеющееся. Но насколько просто сказать «спасибо» за поглаженную рубашку или вкусно приготовленный ужин?

    Цветы в праздник — это что-то вроде долга. А вот просто так — уже благодарность. За то, что она есть рядом с вами. Вы не забываете поздравить ее в день рождения, и считаете, что уже молодец, но насколько бы вам самому было приятно, если бы вас поздравили, например с днем рождения вашего ребенка (как любящего отца) или днем рождения вашей мамы (как сына)? Эти искренние благодарности ничего не стоят, но так приятны. Они воодушевляют.

    И та надпись на асфальте, адресованная любимой, — она ведь не ей и не от вас? Но ваша девушка, как и вы, видит ее каждый день, и немного завидует. А вот — кто-то дозвонился в радиопередачу, чтобы напомнить своей второй половинке, что скучает. И это снова не вы.

    Возможно, и она вас не всегда благодарит. Возможно, каждый делает свое дело и считает, что этого достаточно. Но станьте первым, кто сломает эту традицию, и вы почувствуете, насколько сильно увеличилось доверие к вам. Вспомните о том, за что вы ее никогда не благодарили. Сколько разного нового опыта она вам подарила. Скажите ей, что благодарны за это.

    Не забывайте возвращаться к первому пункту. Почаще инициируйте разговор по душам и интересуйтесь у своей второй половинки, все ли у нее хорошо. Лучше решать проблемы и вопросы в их зачатке, а не доводить до крупных неприятностей.

    5. Подставьте крепкое плечо.

    Вам может казаться, что вы чуткий и внимательный человек. Но по прошествии времени это требует некоторых усилий. Вы могли и не заметить, когда в очередной раз пропустили мимо ушей или попросту снисходительно улыбнулись на просьбу, которая повторялась не раз. Как следствие — холодная стена между вами или вообще уход девушки.

    Но надо иногда признавать свои ошибки. Лучше честно сказать: «Ты что-то мне говорила, а я прослушал. Скажи еще раз, дорогая». Да это вызовет некоторый негатив, но еще хуже — оставаться глухим. Проблемы сами не рассосутся. Не оправдывайтесь в ответ, а просто внимательно выслушайте. Проблема может не иметь к вам никакого отношения. Но вы должны ее выслушать, даже если очередная ситуация на работе кажется вам незначительной с высоты вашего полета. Ваша девушка нуждается в том, чтобы вы ее поддержали. А если просто отмахнуться, то о каком доверии может идти речь?

    Зачастую девушке даже не нужно, чтобы вы ей помогали, мчались бить кому-то морду или удивляли ее своей житейской мудростью. Она просто хочет выговориться, чтобы почувствовать поддержку. Это поможет ей проговорить свои проблемы и посмотреть на них со стороны. Если вы ее действительно выслушаете, выскажете одобрение и напомните о том, что всегда готовы поддержать — этого вполне достаточно, чтобы успокоить, воодушевить и поднять настроение. А ощущение, что тебя не слушают, настолько неприятное, что через время рождает чувство одиночества. Она выговорится, и если ей нужна реальная помощь, не сомневайтесь — попросит.

    Если вы уже расстались, то такой подход поможет вам расположить ее к себе и в дальнейшем вернуть.

    6. Покажите, что способны к вниманию.

    Доверие играет более важную роль, чем многие думают. Своему любимому человеку мы доверяем не только себя, но и, например, детей — если речь о браке. Это значит, что женщина уверена в вас как в хорошем отце. Но если доверие теряется, то это отражается на всех сферах, особенно — на воспитании. Зная это, я не удивляюсь, что женщины часто уходят от мужей, даже если у них есть совместные дети. Лучше уж воспитывать их одной, чем с тем, кому не доверяешь.

    Через отношения с детьми можно возвратить утерянное между мужчиной и женщиной доверие. Для этого им нужно искренне уделять внимание и быть вовлеченным в этот процесс. Это значит, что вы забываете обо всем, когда ваше внимание сконцентрировано на ребенке. Это очень важно, потому что для женщина изначально рассматривает своего мужчину как отца.

    Читайте также:  Позитивные мысли для поднятия настроения

    Если ваш брак еще держится, но с доверием не все в порядке, подумайте, может дело в том, что ей пора дать немного отдохнуть? Возможно, она даже об этом не говорила, потому, что сознательно не может допустить мысли, что устала сама все время заниматься детьми. Зато в подсознании она это точно знает, винит вас, что вы не уделяете им внимания, и теряет к вам доверие. Или она пыталась говорить об этом, но вы не слышали. Возможно, она ранее потеряла веру в вас, поэтому просто не хочет доверять вам воспитание.

    Подумайте, где вы допустили ошибку и чего не заметили. Если вы просто приносите деньги в дом, а она занимается все остальным — это не совсем нормально. А, возможно, вы погрязли в других проблемах, и вопрос с детьми — уже последняя точка в вопросе доверия к вам как к мужчине и отцу.

    Вы знаете, что делать. Начните уделять своим детям больше внимания. Только делайте это искренне, а не наигранно.

    7. Разберитесь с окружением.

    Семья — это не остров, окруженный океаном. На нее, как и на отдельных людей, оказывают влияние самые разные внешние факторы. Нужно понимать, что происходит снаружи, а не только в стенах вашего совместного дома. Речь не о контроле, а о внимании. Вы должны знать, кто у вашей супруги друзья, к кому она прислушивается и кто реально способен на нее повлиять. И не нужно судить по себе. Мужчины более закрыты в проявлении чувств, их дружба и отношения с окружающими сильно отличаются от того, как ведут себя женщины.

    Есть друзья и родственники, но существуют и другие источники влияния — телевизор, интернет. Каждый из нас ежедневно потребляет информацию. Вы тоже подписаны на какие-то группы в соцсетях и, например, читаете сейчас это статью. И она влияет на вас.

    Только не нужно шпионить за своей женой, украдкой проверяя сообщения в телефоне и историю браузера. Проявите интерес в тот момент, когда она этим занимается. Мы в самом первом пункте этого материала говорили о том, как легко начать доверительный разговор. Вдруг окажется, что когда-то она пыталась рассказывать вам о том, какие интересные новости и посты ей попадаются, но вы не проявляли интереса, и она перестала это делать.

    Вы не должны отпускать контроль над тем, что может влиять на вас и вашу семью. Вы можете видеть то, чего не замечает ваша жена — например, зависть каких-то ее знакомых. Возможно, она увлеклась идеями феминизма или историями сильных одиноких мам и вдохновляется ими. А вы и не в курсе. Вы можете управлять ситуацией и сделать так, чтобы вы общались только с теми, кто является хорошим примером для вашей семьи.

    Только осторожно: не принуждайте ни к чему. Не давите и не проявляйте силу. Это быстрее всего разрушает доверие, особенно если оно уже надломлено. Всегда можно поговорить, и действовать более тонко. С девушками вообще очень сложно, когда действуешь прямолинейно и грубо.

    Как вернуть доверие девушки за 7 шагов

    Доверие делает отношения более глубокими и близкими, воспитывает уважение друг к другу в паре. И все же предав единожды, можно легко потерять эти ценные вещи навсегда.

    Это как вязаный свитер. Вот он красивый, но потяните за одну свободную нить и он распуститься. Легко и быстро. А создавался долго и трудом. Вернуть все как было, отмотать назад – нельзя. Вот так и доверие – восстановить будет трудно.

    И все же, как вернуть доверие девушки, если вы его утратили? Что сделать или сказать? А что, если девушка отказывается общаться или еще хуже – говорит, что больше не хочет видеть вас в своей жизни?

    Предупреждаю, что работа предстоит сложная, потребуется много терпения, честности и самоанализа. Честно говоря, не всегда это вообще возможно. Но если вы хотите попытаться наладить отношения, то продолжайте читать дальше.

    Важно! Вы можете до посинения говорить своей девушке, что она может снова вам доверять, но без действий, подтверждающих эти слова, доверие не восстановится.

    К счастью, можно предпринять ряд несложных шагов, чтобы решить проблему и показать, что она может снова вам доверять. И при этом не потерять свое достоинство. Вот эти этапы.

    Шаг #1 – Решите, что вы действительно хотите

    Прежде чем произносить импульсивные извинения и обещания измениться, убедитесь, что вы хотите сохранить эти отношения.

    Учтите, что ваш поступок, который был расценен как предательство, возможно, являлся вашим саботажем. Другими словами, вы неосознанно хотели выйти из отношений, в которых вы больше не заинтересованы, поэтому повели себя таким образом.

    Дайте себе время побыть в одиночестве и подумать о своих истинных чувствах к ней. Вы все еще любите ее?

    Удостоверьтесь, что ваше решение вернуть доверие вашей подруги не продиктовано исключительно чувством вины или обязательствами.

    Шаг #2 – Будьте последовательны и надежны

    Важная часть демонстрации вашей девушке, того, что она может вам снова доверять, – это подтверждение, что вы верны своему слову. Если вы скажете ей, что собираетесь что-то сделать, то выполняйте.

    Например, если вы скажете, что позвоните ей в 5 часов вечера, позвоните ей. Если вы говорите, что идете прямо с учебы (или работы) домой, идите прямо домой. Продолжайте показывать ей, что вам можно доверять. Поступками, действиями.

    Ваша девушка будет постоянно остерегаться, искать долгосрочные изменения в вашем поведении. Не позволяйте ей найти какие-то нестыковки.

    Любое обещание, которое вы дадите, должно быть выдолблено в камне. Оно нерушимо. Не обещайте того, в чем вы не уверены на 100%, что можете выполнить.

    Шаг #3 – Транслируйте терпение и понимание

    Поскольку девушка потеряла к вам доверие, она может испытывать в этот период яркие чувства, такие как гнев, грусть, обида, шок, ненависть, ярость. Когда ее эмоции вспыхивают вновь, старайтесь быть терпеливым и понимающим.

    Спросите, что вы можете сделать, чтобы помочь. Так вы покажете, что пытаетесь понять ее чувства. Возможно, она начнет изливать вам свои разочарования и переживания. Или даже попросит заверить ее, что она может вам доверять снова.

    Позвольте рассказать вам, как ей больно, когда вы лжете, и как она себя чувствует в попытке снова научиться доверять вам.

    Обратите особое внимание на то, что ей нужно от вас. Когда она начнет свой монолог, вы прекрасно узнаете, что именно: поступки, слова, действия, заверения, тактильный контакт. Простить вас будет легче, если девушка будет знать, что вы ее слышите.

    Если барышня просит дать ей время, то не давите на нее и оставьте в покое на некоторый срок. Если вы предоставите то, о чем она просит, скоро она начнет скучать и захочет связаться с вами.

    Шаг #4 Возьмите на себя ответственность

    Независимо от того, соврали ли вы девушке о своем местонахождении, флиртовали с кем-то или копались в ее вещах, вы должны принять на себя ответственность за свое поведение.

    Не пытайтесь оправдываться, минимизировать свое ошибку или обвинять ее в вашем поведении, которое привело к потере доверия. Не пытайтесь вообще сваливать вину на кого-то другого.

    Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Не поддавайтесь желанию обвинить ее даже в небольшой роли в совершенном вами поступке. Например: «Если бы ты не доводила меня своими истериками, все было бы иначе!».

    Шаг #5 – Покажите раскаяние

    Быть раскаявшимся – значит иметь совесть.

    Чтобы проявить раскаяние, вы должны искренне поверить в то, что вы сделали что-то неправильно. Эта осознаваемая вина должна быть озвучена вами в извинениях. Ниже я приведу несколько примеров, как можно извиниться без каких-либо оправданий или принижений себя.

    Самый простой способ проявить раскаяние – это отпустить любую браваду и снять оборону (выйти из оправдывающейся позиции).

    Ситуация не разрешится сама собой без каких-либо усилий с вашей стороны. Скажите, своей девушке, что вы сделаете все возможное, чтобы восстановить доверие. И вы не остановитесь ни перед чем, для того чтобы она больше никогда не почувствовала себя преданной.

    Не будьте слишком лестными или ласковыми, так как может показаться, что вы просто лжете. Подобное мужское поведение не вызывает никакого отклика, кроме жалости и раздражения Достаточно просто показать, что вы чувствуете себя ужасно по этому поводу.

    Шаг #6 – Создайте новое доверие

    Помните, что девушка даст вам второй шанс, только если поверит, что вы больше не будете обманывать.

    Один из способов как заставить девушку вам снова доверять – это ежедневно уделять ей внимание, проявлять заботу и нежность. Покажите, насколько она ценна для вас. Обнимайте ее чаще, говорите ласковые слова, если она будет согласна это все принимать от вас, конечно.

    Главное, не переборщить. Иначе это выглядит очень неприятно, будто вы пытаетесь заслужить ее благосклонность. Это унижает мужчину и убивает на корню все отношения.

    Специально для таких ситуаций читайте: ТОП-38 фильмов для просмотра с девушкой (откроется в новой вкладке)

    Иначе говоря – станьте чуточку внимательнее к ней, а не задушите своей настойчивостью и показной лаской.

    Хороший способ показать своей девушке, что она может вам снова доверять, – это заключить конкретное соглашение. Выполняя условия такого соглашения, вы показываете, что серьезно настроены добиться ее доверия.

    Главное, чтобы вы четко поняли, что представляет собой соглашение, чтобы не было недопонимания в будущем.

    Приведу пример. Если вы предали доверие своей подруги, отправив сообщение бывшей девушке, вы можете прийти к соглашению о том, что ваша обманутая девушка может просматривать ваш телефон в любое время. Ну и, разумеется, вы пообещаете больше такого не делать.

    То есть не просто «Я не делаю, а ты согласна», а дать ей какие-то плюшки, выгоду, возможность получать неоспоримые доказательства (как в примере – доступ к вашему телефону) в любое время в удобной форме.

    Читайте также:  Зачем делают обрезание у мальчиков?

    Такое соглашение можно заключать по различным вопросам. Все зависит от вашей фантазии и рамок воспитания.

    Для уверенности можно придумать целую церемонию (с юмором), написать на бумаге, поставить подписи, закупорить в бутылку и так далее.

    Шаг #7 – Не создавайте подозрений

    Будьте осторожны, чтобы не вызвать страх и неуверенность вашей девушки, не ведите себя так, чтобы что-то напоминало ей о ваших прошлых проступках. Даже если вы не делаете ничего плохого, она теперь сверхчувствительна к каждому звонку телефона и следит за вашей реакцией и ответами другим на уведомления по электронной почте или текстовые сообщения.

    Она спросит, с кем вы говорите, если вы выйдете из комнаты, чтобы ответить на звонок. Она будет подозревать вас даже в том, что вы не можете себе вообразить. В изменах, флирте с другими, пристрастии к алкоголю, обмане, преступных сговорах и других грехах.

    Старайтесь делиться с ней планами своих поездок и перемещений, а также любыми другими социальными планами.

    Атмосфера, которую вы сейчас создадите, сыграет огромную роль в восстановлении доверия.

    Покажите, что она в безопасности, может снова расслабиться, простить вас и начать снова доверять.

    Представьте, что бы вы чувствовали, если бы она изменила вам, флиртуя с другим, или переспала с кем-то. Вы убили бы ее за это.

    Вы даже не захотели бы с ней когда-либо снова говорить. Представьте, как вы можете разозлиться, просто воображая то, чего даже не произошло. А теперь подумайте о том, что чувствовала она.

    Как вернуть доверие девушки: что говорить во время извинений

    Конечно, без слов извинений не обойтись. Сначала то, что не стоит делать:

    – пускаться в пространственные рассуждения, почему так вышло;

    – снимать с себя вину, вешая собак на обстоятельства или других людей;

    – выпрашивать (вымаливать) прощение: «Пожалуйста, ну прости меня, умоляю»;

    – вообще избегать слова извинения;

    – уклоняться от разговоров и «разбора полетов».

    Теперь приведу несколько фраз-извинений. Вы можете взять любую из них и пользоваться.

    «Я понимаю, что ты сейчас сердишься и разочарована моим поведением. Ты не уверена, что можешь снова мне доверять, и мне очень жаль, что так произошло. Я не должен был предавать тебя».

    Озвучиваете, что она чувствует, располагаете к себе, показываете связь между вашими и ее чувствами и говорите, то, во что хотите, чтобы она поверила.

    «Теперь я понимаю, как сильно мой дурацкий поступок заставляет тебя чувствовать гнев, боль и ярость ко мне»

    «Я люблю тебя малыш и очень тобой дорожу. Я виноват. Мне очень жаль, что так случилось»

    «Я проанализировал то, что сейчас произошло. Больше такое никогда не повторится»

    «Прости меня, моя девочка. Я действительно виноват перед тобой. Знай, что я не хотел причинить тебе боль. Это для меня сейчас самое важное».

    Думаю, вы знаете поговорку «Куй железо, пока горячо». Это же правило можно применить и в нашем случае. К примеру, если девушка вас только что поймала за чем-то запретным и некрасивым, то после слов:

    можно сразу перейти к соблазнению и сексу. Да, именно так.

    Заменить ее негативные эмоции позитивными, сместив вектор внимания. После занятия любовью девушка будет расслаблена, позитивно настроена и счастлива. Если она захочет вновь поднять вопрос о том некрасивом вашем поступке – то мягко извинитесь еще раз. Но, скорей всего, она больше не будет к нему возвращаться.

    Приготовьтесь быть злодеем какое-то время

    Ваша девушка не будет также легко доверять вам как раньше после того, как вы солгали. К тому же, она не сможет любить и нежно относиться к вам по-прежнему некоторое время.

    Вы допустили ошибку, придется иметь дело с последствиями. Поэтому будьте готовы к тому, что она будет считать вас злодеем, пока вы все не исправите, и не пройдет достаточное время. Эдакий лютый волк, которого стоит остерегаться во всем.

    Воспользуйтесь идеями для свиданий при восстановлении доверия из этой публикации (откроется в новой вкладке).

    Сколько нужно времени, чтобы вернуть доверие девушки?

    В этом вопросе нет правильного ответа и установленного времени решения проблемы. Все зависит от характера отношений, их длительности и эмоциональной привязанности друг к другу. Также важную роль играет сам поступок, который привел к утрате доверия.

    Что делать, если после предательства девушка больше не хочет отношений

    Как заставить девушку снова вам доверять в таком случае? Если она говорит, что все закончено или молча добавляет в черный список?

    Да, это очень болезненная ситуация, но важно принять выбор другого человека и не пытаться отговорить ее от этого. Еще хуже – начать манипулировать или давить на жалость, чтобы она изменила свое мнение.

    Возможно, ее отказ означает, что они сильно переживает внутри. Это понятно. Самое лучшее, что можно сейчас сделать (как бы это ни звучало) – это уважать ее чувства и желания. Дайте время на обдумывание в надежде, что однажды ее мнение может измениться.

    Только озвучьте, что готовы ждать, чтобы она знала, что вы настроены на восстановление отношений.

    Никакие отношения не выживут без доверия. Воспользуйтесь предложенным 7-ми ступенчатым пошаговым руководством, чтобы вернуть расположение и загладить свою вину, тогда ваше примирение пройдет легко и без обоюдного дискомфорта.

    Не забывайте постоянно разговаривать со своей партнершей, озвучивать свои чувства – это главный помощник в вопросе как вернуть доверие девушки.

    Ну, и напоследок еще один совет. Помните, что вы всего лишь человек и иногда можете совершать ошибки. Все люди делают промахи. Если вы стремитесь стать лучше, то делаете из своих ошибок вывод, переводя его в опыт. Вносите изменения и двигаетесь дальше. Понимания вам и любви!

    Как вернуть доверие любимой девушки: полезные советы от психологов

    Зачастую отношения партнеров оказываются под угрозой из-за одной ошибки, неправильно сказанного слова, поступка. В таких ситуациях чаще обижаются именно женщины, поскольку они обладают повышенной психологической чувствительностью. Решить вопрос, как вернуть доверие девушки самостоятельно, да еще и оперативно, совсем непросто. В такой ситуации необходимо отыскать первоисточник ссоры и попытаться воскресить любовь.

    Как восстановить доверие девушки

    Пытаясь понять, как вернуть доверие любимой девушки, первое, на что стоит обратить внимание мужчине — это причина конфликта. Она может быть несущественной и заключаться в одном неправильном слове. Например, из-за обуревающих эмоций мужчина может обругать возлюбленную или в сердцах заявить, что он ее не любит.

    В таких ситуациях на помощь приходят искренние извинения и несколько подарков, сделанных от всего сердца. Ситуация оказывается гораздо сложнее, если представитель сильного пола был уличен в неверности, предательстве или рукоприкладстве. В таком случае, вернуть доверие окажется намного сложнее.

    Итак, постараемся подробнее разобраться в наиболее распространенных случаях любовных конфликтов.

    Восстановление доверия после лжи

    В таких ситуациях мужчине нужно всем своим видом показать, что больше он никогда не соврет возлюбленной. Как же это сделать?

    1. Можно попытаться раскрыть перед второй половинкой все свои секреты. Ответить на все каверзные вопросы, что скопились у нее за много лет.
    2. Также необходимо искренне извиниться перед второй половинкой за проступок.
    3. Если ложь была не существенной, можно выйти из ситуации с помощью шутки. Например, ввести систему штрафов за любую произнесенную мужчиной неправду.
    4. Необходимо ежедневно говорить по душам, раскрывая душу перед второй половинкой.
    5. Следует осуждать знакомых и родных за ложь, акцентируя внимание на то, что мужчина произносит лишь правду.

    Как вернуть доверие своей девушки после лжи, если она с тобой не разговаривает — вопрос куда более сложный. В такой ситуации необходимо демонстрировать раскаяние с помощью поступков. Мужчине не следует задерживаться с работы, а возвращаться к избраннице нужно всегда с подарками в руках.

    Также в таких ситуациях действенной оказывается система монолога. Мужчина может просто начать сам разговаривать, а задача девушки состоит лишь в том, чтобы выслушать его излияния.

    Восстановление доверия после измены

    Часто мужчины задаются вопросом, как вернуть доверие своей девушки после измены? В таких ситуациях не нужно ждать молниеносного результата от своих действий. Адюльтер — крайне серьезная причина не только для ссоры, но и для дальнейшего расставания. Именно поэтому действовать нужно аккуратно. Психологи советуют использовать следующие методики:

    • нужно преодолеть недоверие, и для этого мужчине следует убрать все пароли с компьютера и телефона. В любой момент девушка сможет проверить сообщение и звонки партнера, убедившись в его верности;
    • также необходимо стереть номера других женщин, которые могут вызвать ревность и фотографии с ними;
    • всем своим поведением придется несколько недель, а то и месяцев показывать равнодушие к другим представительницам женского пола;
    • рекомендуется регулярно устраивать возлюбленной романтические встречи, делать ужины при свечах;
    • также следует рассказывать второй половинке все, что происходит за день, не утаивая от нее ни единой подробности.

    При этом психологи советуют не отвечать на компрометирующие вопросы по поводу измены. Если девушка требует каких-либо подробностей, ее следует убедить в том, что тот момент был ошибкой, исключительно позывом тела, а не души. Женщина может простить физическую измену, но вот духовную она вряд ли сумеет забыть.

    Как добиться доверия после ссоры: конкретные шаги

    Если мужчина задумывается, как вернуть доверие в отношениях после ссоры, ему необходимо изучить конкретные шаги и действия, которые наверняка помогут осуществить желаемое. Какие же советы в таких ситуациях могут дать психологи?

    1. Необходимо регулярно говорить женщине комплименты, подчеркивая, что она такая одна, единственная, и мужчина без нее не сможет.
    2. Чтобы загладить свою вину можно исполнить давнее желание второй половинки. Сделать что-то неожиданное или просто приятное.
    3. Следует избавиться от тех вредных привычек, которые давно раздражали даму.
    4. Необходимо всеми своими поступками показывать произошедшие в характере изменения.
    5. Чтобы закрепить результат, следует отвлечь женщину и свозить ее в отпуск. Даже короткая поездка может пойти отношениям на пользу.

    В такой сложной ситуации женщина обычно ждет от мужчины действий, активных поступков. Поэтому худшее, что может сделать представитель сильного пола — это продемонстрировать равнодушие или лень. В таком случае, ссора лишь усугубиться, а риск расставания повысится.

    Извиняться нужно следующим образом

    • недостаточно будет просто слова «извини», раскаяние должно быть искренним и от души;
    • во время извинений нужно смотреть девушке в глаза, произнося медленно и четко слова, чтобы она ощущала внимание мужчины в ее сторону;
    • в вопросе извинений важно не количество, а качество сказанных слов;
    • в ходе извинений нужно сказать, что и самому мужчине мучительно больно осознавать, какую боль он причинил девушке.

    Важно, чтобы слова с извинениями действительно были сказаны в таком формате, в котором обычно люди признают свою неправоту. Следить нужно за своим выражением лица, интонацией и тоном голоса, взглядом, можно взять девушку за руку, чтобы растопить ее сердце тактильными ощущениями.

    Объясни, почему так случилось

    Далее, чтобы девушке стало легче принимать данность проблемы, мужчине нужно объяснить причины, приводящие к проступку. Возможно, мужчина пошел на обман с благими намерениями, чтобы уберешь девушку от неприятной для нее информации. А может мужчиной двигало чувство стыда, из-за которого он не решался рассказать правду. Поясняя причины проступка, девушка увидит осознание своего партнера ответственности за проступок.

    Благодаря объяснению причин проступка мужчина уже показывает степень своей откровенности и исправление положения дел, то есть готовность говорить обо всем открыто. Девушка же, зная побуждения мужчины, сможет на себе ощутить тяжесть проступка и безвыходность положения. Если же речь идет об измене, мужчине нужно хорошенько подумать, целесообразно ли будет объяснение или оно еще больше обидит девушку.

    Пообещай, что такого не повторится

    Если мужчина не знает, как заслужить доверие девушки после обмана или предательства, психологи советуют начать с извинения и обещаний, что подобного больше не будет. Искренние обещания могут несколько растопить лед в сердце обиженно девушки, но если мужчина не уверен, что сможет выполнить их, нужно повременить с такими словами, поработав для начала над самим собой.

    Обещания давать нужно следующим образом

    • не нужно говорить слова впустую, все обещания должны быть осознанными и исходить от души;
    • девушка должна понимать, что поступки будут гораздо сильнее, чем слова;
    • мужчине нужно запомнить каждое слово, сказанное в формате обещаний, чтобы показать далее, что он человек слова.

    Действуй согласно обещанию

    Пообещать — это самое меньшее, что может сделать мужчина для исправления ситуации. Другое дело, выполнить все сказанные слова в ближайшее время. Девушка должна на деле увидеть, что ее партнер работает над собой с целью сохранения отношений. Нужно стать собранным, ответственным и серьезным человеком, откровенным и честным со своей избранницей.

    Далее возвращать доверие нужно по следующему плану

    1. Девушке нужно дать свободное пространство и время, чтобы она остыла и обдумала слова провинившегося. Не стоит названивать, топтаться у ее двери, буквально душить своим присутствием.
    2. Мужчине нужно сохранять терпение, ждать от нее решения и малейших первых шагов в его сторону.
    3. Девушке нужно показать свою надежность, быть полезным ей в разных трудностях и подставлять плечо поддержки.
    4. Мужчине нужно быть всегда доступным для нее, всегда отвечать на звонки и сообщения, не пропадать с поля ее зрения, чтобы еще больше не вызывать недоверие.
    5. Искренность — главный ключ к успеху в вопросе возвращения доверия девушки, о своих переживаниях и чувствах лучше говорить честно, чтобы быть понятным ею.

    Девушке после предательства или обмана нужно будет какое-то время для того, чтобы пережить ситуацию, принять ее как данность и обдумать, нужны ли ей в целом отношения с этим мужчиной. Мужчине же нужно не давить на нее, всячески показывать свою готовность на любые поступки, постепенно сближаясь с ней без излишней навязчивости.

    Что делать если не получается вернуть доверие?

    Если мужчина не справляется с задачами от психологов, как заслужить доверие девушки после проступка, стоит прибегнуть к дополнительным советам и рекомендациям. А именно:

    1. Мужчине нужно показать девушке, насколько она для него особенная и ценная. Для этого нужно быть галантным и внимательным, говорить девушке комплименты по поводу ее внешности, баловать ее презентами и цветами, интересоваться ее мнение по разным поводам, всячески интересовать ее жизнью и делами.
    2. Мужчине нужно открыться своей избраннице, рассказав что-то важное из его жизни, какие-то секретные факты. Она увидит доверие с его стороны, честность и готовность быть предельно откровенным.
    3. Честным нужно быть не только с девушкой, но и с самим собой. Если мужчина ощущает, что есть силы и готовность на борьбу за отношения и изменения в себе, нужно предпринимать все описанные ранее шаги от специалистов. Но если он сомневается в том, что это именно та женщина, которая станет женой и матерью его детей, не нужно пытаться быть кем-то другим без цели.

    Если девушка с вами не желает пока что говорить, можно написать ей письмо или сообщение.

    Специалисты говорят, что возвращать доверие можно долгое время, предпринимая всевозможные попытки. Если ответной реакции нет, не нужно отчаиваться, демонстрировать девушке свои мучения, тем более нервничать и давит на нее с решением. Чтобы быть достойным уважения, нужно смело и уверенно принимать и поражение, и победу, готовясь заранее к разным исходам ситуации.

    Как впервые завоевать доверие девушки?

    Если девушка впервые столкнулась с проступком своего партнера и недоверием, но до этого момента отношения были близкими к идеалу, шансов на сохранение отношений гораздо больше. Для этого нужно сделать следующее:

    • обиженной стороне нужно дать выпустить пар, не проявляя агрессию в ее сторону, напротив, сохраняя спокойствие;
    • девушки любят ушами, поэтому крайне важно словесное признание вины и раскаяние (не по переписке или в разговоре по телефону, а с глазу на глаз);
    • совершив ошибку, мужчине нужно сохранять чувство достоинства, ведя себя соответствующим образом (не нужно заниматься самоуничтожением, вызывая жалость);
    • после откровенного разговора девушке нужно дать время на осмысление ситуации;
    • положительные эмоции крайне важны, чтобы перекрыть следствие проступка, для этого нужны приятные сюрпризы, комплименты, ухаживания.

    Даже если девушка простила своего избранника, еще какое-то время у него будет как бы «испытательный срок», когда она буде отслеживать его поведение и работу над собой. К такому положению дел нужно отнестись с пониманием, осознавая, что мужчина это заслужил.

    Вывод

    Если мужчина, находясь в отношениях с девушкой, допустил серьезный проступок, он рискует потерять ее расположение к себе и доверие. Возвращать доверие – дело эмоционально и энергетически затратное, оно требует времени, извинений, обещаний и сопутствующих поступков мужчины, а главное, работы над собой. Обиженная девушка может долгое время отказываться от шагов к нему на встречу, но если есть чувства и перспектива на серьезные отношения, мужчине нужно быть терпеливым.

    Ссылка на основную публикацию