Как превратить мечты в точные цели? - StudentHelp-NN.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как превратить мечты в точные цели?

Как превратить свою мечту в цель?

Не спускайся с небес.

Текст: Юлия Шакирова · 11 сентября 2017

Все мы очень любим мечтать. Кто-то мечтает о новом телефоне, кто-то о большом уютном доме, одни – об истинной любви, а вторые – о счастливой и беззаботной жизни. И порой всем кажется, что их мечты нереальны, несбыточны. Но это не так. Каждую мечту, даже самую странную, можно превратить в цель и достичь ее. Уже заинтригована? Сейчас мы расскажем тебе, как это сделать.

Не снимай розовые очки

Многие говорит тебе: «Спустись с небес, сними розовые очки, жизнь не такая, какой ты себе ее представляешь!». Спешим тебя переубедить – твоя жизнь как раз такая, какой ты ее себе придумала. Они не верят в тебя, ну и пусть, поверь в себя сама (как это сделать, читай тут). Можешь мечтать и витать в облаках столько, сколько угодно, ведь мысли материальны.

Хочешь красивый особняк, с винтовой лестницей и бассейном? Не проблема! Мечтаешь стать популярным блогером? Да легко!

Преврати свою мечту в цель. Для этого тебе нужно составить план действий и решить, как именно ты будешь ее достигать.

Составь план

Для достижения своей цели-мечты тебе необходимо составить план. Это не быстро. Ведь тебе придется подойти к этому ответственно и потратить немало времени. Будь внимательна, просмотри все варианты, изучи все ресурсы и действуй! Мы, к примеру, предлагаем тебе сделать карту желаний.

P.S. И не забудь про план «Б»! Ты же не хочешь сдаться после первых трудностей, верно?

Мотивируй себя

Поверить в себя и составить план – done. Но мотивации все равно не хватает? Если ты будешь достаточно мотивирована, то сможешь свернуть горы, точно тебе говорим. Но для того, чтобы сломать стереотип о том, что успеха добиваются только дети богатых родителей, надо сделать следующее:

  1. Окружить себя успешными людьми и стараться общаться с теми, кто уже чего-то добился в этой жизни. Поверь, когда в 23 года твоя подруга уже имеет собственный бизнес, ты захочешь постараться угнаться за ней. А как обернуть внезапно подступившую зависть себе на пользу, читай здесь.
  2. Если в твоем окружении молодых бизнесменов не нашлось, ровняйся на успешных людей. Читай больше мотивирующих автобиографий. Да что уж там, даже самые известные личности, вроде Ленардо Ди Каприо, не сразу стали теми, кто они есть. У тебя просто не паханое поле для изучения.
  3. Ищи вдохновение. Везде, каждый день, каждый час. С этим помогут наши советы.
  4. Ты думаешь, что сейчас мы скажем тебе работать над воплощением своей мечты в жизнь нон-стоп? А вот и нет. Хвали себя и отдыхай, когда чувствуешь, что устала. Мозгу необходимо переключаться. Вот он отдохнул, пришел в себя и раз. выдал суперкреативную идею!

Убери все лишнее и не ленись

Сериалы, лента «ВКонтакте», Инстаграм, музыкальные курсы, на которые тебя заставила пойти мама. Все это лишь мешает твоей цели. Конечно, нельзя быть на 100% категоричной, ведь мама может оказаться права, а сериалы и Инстаграм – стать источниками вдохновения. Но в нужный момент, когда ты включаешь 5-ю серию и понимаешь, что не сделала ничего полезного за день, остановись и вернись к своему плану. Исключение: ты устала и тебе нужен отдых, пусть и с любимыми героями за компьютером.

Следи за своими маленькими достижениями

Мысль о том, что ты стала еще на шаг ближе к своей мечте, не может не радовать. Ты ведь составила план, верно? Тогда смело вычеркивай из него те пункты, которые ты уже выполнила. Так тебе будет видно, что твоя цель-мечта стала еще ближе, и что ты стараешься не зря.

Не откладывай на «потом»

Ни-ког-да не откладывай свою мечту на «завтра», на «потом», «у меня еще много времени, это подождет». Нет, подруга, не подождет. Когда ты четко понимаешь, что тебе нужно делать, то сразу же начинай! Делай все, что в твоих силах и даже больше. Чуть позже ты заметишь, что усердный труд всегда приводит к намеченному результату.

Не торопись

Не зря говорят: «Поспешишь – людей насмешишь!». Сколько уже слов об этом сказано. Но мы напомним тебе еще раз. Старайся не спешить.

Да, ты можешь прописать в своем плане сроки, но это совершенно не значит, что ты обязательно должна им следовать.

Мы уверены, какая бы не была у тебя мечта, ты не успеешь выполнить все, что нужно для ее исполнения, к поставленному сроку. Но ведь это не значит, что на это надо остановиться, верно? Не гонись за сроками, а просто наслаждайся процессом. В конце концов, что может быть лучше осознания того, что скоро твоя мечта осуществится?

Еще больше советов о том, как достигать целей, читай тут.

ПРЕВРАЩАЙ МЕЧТЫ В ЦЕЛИ

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК ПРЕВРАТИТЬ МЕЧТЫ В ЦЕЛИ

У каждого из нас есть мечты и желания. И если попросить человека поделиться – какой он хотел бы видеть свою жизнь, то обычно он с радостью и вдохновением начнет описывать свои желания, то, каким он хотел бы видеть себя и свое окружение, где хотел бы жить и чем заниматься. Бывают, конечно, истории – когда по ряду внутренних эмоциональных блоков и причин, у человека сильно заблокирована способность мечтать или он сам как будто не знает, чего хочет от жизни (о том, почему так происходит, мы поговорим в другой раз). И все же у большинства людей трудностей с описанием своих желаний не возникает. Но при этом возникают трудности с достижением целей .

ОТКУДА БЕРУТСЯ ТРУДНОСТИ С ДОСТИЖЕНИЕМ ЦЕЛЕЙ?

В сегодняшней статье, я хочу дать вам пошаговую инструкцию – как превратить свои мечты в цели, к которым вам захочется идти. Не секрет, что у многих людей уже само словосочетание «достижение целей» ассоциируется с чем-то обязывающим и трудновыполнимым.

Так было когда-то и у меня. Те цели, которые я ставила перед собой – были не моими. Они были навязаны: социальными критериями успеха, близкими, окружением. И все это было скорее из позиции долженствования и стремления соответствовать чьим-то представлениям и стандартам.

Мне потребовалось пройти длинный путь, чтобы наладить контакт с собой и понять, как все-таки ставить свои истинные цели. И как их достигать. И сегодня, я с радостью поделюсь с вами своим опытом, наработками и самыми эффективными решениями в этой области из коучинга и нейропсихологии.

ВАШ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ И 5 ШАГОВ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ПОСТАНОВКИ И ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

1. Цели, которые вы ставите перед собой, должны находить отклик в вашей душе. Они должны быть на 100% – Вашими! Как это проверить? Запишите свои цели на бумаге, прочитайте вслух. На какие из них чувствуете реакцию в теле – воодушевление, внутренний подъем энергии? К каким из них – хочется сесть и написать план действий, а может сразу приступить к реализации – сделать первые шаги. Про какие из этих целей вам хочется говорить и рассказывать? На свои цели вы обязательно почувствуете отклик – на них вам как раз и дается энергия!

2. Записывайте свои цели

в ежедневнике, в специальном блокноте или в ноутбуке. Но все же я настоятельно рекомендую делать это от руки. Почему важно записывать и почему от руки? Когда вы записываете свою цель, вы придаете ей четкую конкретную формулировку. А правильно сформулированная цель – это уже половина успеха. Когда вы записываете цель от руки, вы посылаете сигнал в мозг, цель лучше откладывается у вас в голове, и вы тем самым, укрепляете свое намерение ее достигать. Всю информацию, которую мы записываем вручную, мы запоминаем гораздо лучше. И наконец, последнее: у Вас всегда будет возможность вернуться к записанным целям в любое время, посмотреть как продвигаются вами дела, еще раз оценить свои цели свежим взглядом, дополнить или скорректировать их.

Читайте также:  Как правильно выбрать профессию школьнику (старшекласснику)

3. Ищите и исследуйте работающую для вас мотивацию. Почему вам так важно достигнуть этой цели? К чему большему в жизни приведет вас ваша цель? Что поможет Вам не сдаться и не опустить руки, когда возникнут трудности? Помните, для качественных и долгосрочных изменений в жизни работает всегда только глубокая внутренняя мотивация.

4. Стратегия. Важно не только записать и правильно сформулировать свои цели, но и представлять пути их реализации – этапы и ваши действия на каждом из них, ресурсы, которые вам необходимы, план практических шагов, альтернативные возможности.

5. ДЕЙСТВУЙТЕ! Это правило, без которого все предыдущие правила, даже если вы сделаете их на отлично, не будут работать и так и останутся красивыми словами. После того, как вы записали свою цель или цели, у вас есть 72 часа, чтобы сделать первые шаги на пути к ее реализации. Пусть это будут самые простые шаги, которые не потребуют от вас сверх усилий и дополнительных ресурсов, но при этом будут подтверждением серьезности ваших намерений. Ведь наверняка, Вы слышали, что разница между желанием и намерением – в готовности действовать.

Друзья, вот мы и рассмотрели 5 простых и в то же время не простых шагов (ведь они потребуют от вас глубокой внутренней работы и решимости) для того, чтобы начать воплощать ваши мечты и переводить их в план конкретных действий.

В следующий раз поговорим с Вами о том, как войти в свое ресурсное состояние для достижения целей. Буду рада вашим вопросам и обратной связи.

Как мечту превратить в цель?

«Кто не знает, куда плывёт, тому нет попутного ветра». Сенека

Все намеренные действия, которые мы совершаем — это средства для достижения той или иной цели. Глаза бегут по строкам ради получения новой полезной информации, знания нужны для применения их в обычной жизни, а обычная жизнь может стать счастливой и наполненной смыслом, если есть не только множество мелких ежедневных дел, но и общая глобальная цель.

Многие называют её целью жизни, смыслом жизни, мечтой, и у каждого она своя. А у некоторых глобальной цели и вовсе нет. Они живут, выполняя свои привычные дела механически, не стремятся ничего преобразовать, улучшить, каждый их день похож на предыдущий, и, кажется, ничто не может разорвать этот замкнутый круг.

Люди ждут счастливых перемен, надеются, что лучшая жизнь ещё впереди, а дорога удачи вот-вот начнётся за поворотом, но даже не представляют, насколько много времени они теряют в этом ожидании. Ведь у них нет конкретных представлений о том, что конкретно должно измениться, и каким образом они сами могут на это повлиять.

Люди без цели часто даже не замечают, когда им выпадает шанс. А отсутствие цели, в конечном счёте, ведёт к апатии в жизни, затяжным депрессиям и даже к расстройствам психики.

Если в вашей жизни до сих пор нет цели, сегодня появился отличный шанс это исправить!

Во-первых, обнаружить цель очень просто. Цель — это ваша заветная мечта, только к ней добавляются конкретные детали. Вспомните сейчас то, о чём вы всегда мечтали и не забывайте больше этого ни на один день!

Во-вторых, придайте своей мечте реальные формы, продумайте все детали и представьте эмоции, свои и окружающих, которые вы испытаете, когда ваша мечта осуществится. Хорошие новости! Какой бы смелой и невероятной ни была ваша мечта, есть аргумент, который стал девизом жизни миллионов: «Нет ничего невозможного!» И даже если ваша мечта сейчас кажется совсем несбыточной, превратив её в цель, вы дадите себе возможность реально её достичь, а не просто грезить о ней.

После того, как вы обрели свою цель, необходимо определить этапы её достижения. Самый действенный способ — разделить свою цель на несколько конкретных задач. Количество этих задач зависит от конечной цели.

Например, ваша цель — привести своё тело в форму. Эта цель требует конкретных задач, например:

  • сбросить вес;
  • придать тонус мышцам.

И далее по пунктам. Для того чтобы сбросить вес, нужно:

  • нормализовать питание;
  • привести в порядок водный баланс.

Чтобы придать мышцам тонус, вы должны:

  • выбрать вид физической активности;
  • приступить к тренировкам.

И вот уже к достижению вашей цели готов конкретный план, к выполнению которого можно приступать, хотя ещё несколько минут назад всё это было просто далекой мечтой. Таким образом разделить на несколько задач можно совершенно любую цель. Это позволит вам продвигаться к её исполнению шаг за шагом каждый новый день.

Если у вас есть совсем немного свободного времени, проведите небольшой ритуал для достижения цели. Это порой помогает создать наглядный план своего продвижения.
Что же нужно сделать?

А нужно всего-навсего перенести свои мысли на бумагу. Это станет первым шагом на пути к осуществлению мечты. Наши мысли материальны, и мы поможем им принять реальные формы:

  • Возьмите чистый лист бумаги.
  • Напишите (а лучше изобразите) свою цель.
  • Сформулируйте и запишите (или нарисуйте) все составляющие (конкретные задачи), которые поэтапно приведут вас к этой цели.
  • Обозначьте сроки исполнения для каждой задачи, ведущей к вашей цели.
  • Укажите срок для достижения самой цели.

Результат этого «ритуала» называют по-разному, для кого-то это «доска желаний», занимающая почётное место в рамочке на стене, а кто-то хранит заветный лист с мечтой в своей «коробке желаний».

Даже бизнес-план — своеобразное изображение цели с пошаговой инструкцией для её реализации. Суть остаётся единой, вне зависимости от названия, тем более что каждый вправе выбрать, как именно он хочет изобразить свою цель: как весёлую картинку на листке бумаги или, быть может, как схемы с таблицами на экране компьютера.

Любопытно, что когда в 1950-х годах студентам Гарварда задали вопрос: «Вы ставите перед собой цели?», практически все ответили: «Да!» А затем спросили, записывают ли они свои цели. И всего 3% дали положительный ответ. Спустя 30 лет их опросили снова, и оказалось, что совокупные доходы 3% выпускников (тех, кто записывал свои цели), были выше, чем у остальных 97%, вместе взятых.

Вывод: Обязательно записывайте ваши цели!

После наглядного изображения своей цели начните прилагать усилия для решения отдельных задач. Возможно, вы будете выполнять по одному конкретному делу в день, а может быть вам понадобится месяц для осуществления первой поставленной задачи. Всегда нужно напоминать себе лишь одно: «Нет ничего невозможного!»

Не обходится и без «божественного вмешательства». Тысячи людей утверждают, что как только цель окончательно поставлена, в жизни появляются счастливые стечения обстоятельств, которые помогают держаться верного пути. Например, вы вдруг натыкаетесь на интересную книгу, имеющую непосредственное отношение к вашей цели, заводите новые полезные знакомства или встречаете человека, цель которого так похожа на вашу.
Словно некая сила теперь на вашей стороне и помогает ответить на важный звонок, найти нужное объявление, вытянуть «счастливый билет» или просто оказаться «в нужном месте в нужное время».

Кстати, возможно, что и эта статья попалась вам на глаза совсем не случайно.

Желаю успеха в достижении ваших целей!

Развитие Цель Успех

Сайт о личностном росте и достижении целей

Боковая колонка

Поиск по сайту.

Что делать в кризис? Учись.

Свежие записи

Мы в контакте — Присоединяйтесь

Опросы

Свежие комментарии

  • Ganesa (iqmonitor.ru) к записи Задачи саморазвития личности Зачем тебе это?
  • Вареник Коржиков к записи Что делать если нет интереса к жизни и все тускло безрадостно
  • Виктор к записи Что значит гордыня и как от неё избавиться 5 простых лайфхаков
  • Николай к записи Зачем нужны страдания
  • Оля к записи Как избавиться от внутренней тревоги 9 опасных способов
  • SvetlanaVega к записи Как избавиться от внутренней тревоги 9 опасных способов
  • Алексей к записи Влияние цвета на работоспособность человека Психология цвета
  • Ирина к записи Визуализация Упражнения У меня растут крылья
  • СибирьКредит24 к записи 6 психологических эффектов, которые вынуждают видеть себя в негативном свете
  • Ирина к записи Личностный рост и саморазвитие 7 инструментов совершенствования
Читайте также:  Протеиновые коктейли для набора веса

Путешествуй!

Будь в курсе новостей

Рубрики

  • 1. Личностный рост и саморазвитие (247)
  • 2. Успех и его секреты (162)
  • 3. Цель и самосовершенствование (54)
  • 4. Планирование и управление временем (44)
  • 5. Деньги (13)
  • 6. Психология и взаимоотношения (211)
  • 7. О здоровье (22)
  • 8. Рекомендую (11)
  • Видео (13)
  • Здесь интересно (10)
  • Мои награды (4)
  • Притчи (49)
  • Реклама на сайте (3)
  • Сказки о счастье (36)
  • Тесты (6)
  • Юмор (10)

Цели и мечты Как превратить мечту в цель

Цели и мечты

Цели и мечты – какая между ними связь? Чем цели и мечты отличаются друг от друга?

Что такое мечта? Для чего мы мечтаем?

Я думаю, мечты даны нам для того, чтобы улучшить реальность, сделать себя , а значит и мир прекраснее.

Мечты дают нам эмоции, энергию. И если человек о чем-то мечтает, чего-то страстно хочет – это осуществимо. Ему уже даны силы для воплощения заветного желания.

Цели и мечты Как превратить мечту в цель

Первый шаг для осуществления мечты – это просто мечтать. Не бояться этого делать, научиться это делать, вспомнить , как это делать.

Второе – определить, когда вы хотите осуществить желаемое. Через месяц, год, два, пять, десять лет. На этом этапе мечта уже превращается в цель.

Цель – это мечта с определенным сроком.

Третье – определить параметры. Какого результата вы хотите достичь? В килограммах, метрах, цвете, запахе, ширине, высоте, длине или еще в чем-то. В зависимости от желаний определите параметры, в которых будет выражаться исполненная цель. Тогда вы точно поймете, когда она осуществится.

Правила постановки цели:

1. Формулируйте цель позитивно – исключите частицу «не» (наше подсознание ее не воспринимает.) Пример. «Не хочу быть толстой. Не хочу быть бедной.» заменить на «Хочу быть стройной. Хочу быть богатой, успешной.» + конкретные параметры : весить 56 кг, зарабатывать 250 000 руб в месяц и т.д.

Пример. «Не буду есть на ночь.» заменить на «Последний прием пищи в 19.00»

2. Избегайте связывания цели с ограничениями (если организм чего-то лишают, он будет протестовать, саботировать вашу цель.)

Пример. «Перестану есть сладкое .» заменить на «С завтрашнего дня «на сладкое» ем фрукты»

3. Очень важно сформулировать способ достижения цели.

Пример. «Хочу иметь вес 59 кг, занимаясь регулярно физкультурой дома, посещая фитнес-клуб, бегая по утрам, правильно питаясь» .

Пример. «Хочу иметь доход 300 000 руб, развивая свой бизнес, открывая новые филиалы».

4. Цель должна быть связана с личностным ростом, т.е. с готовностью меняться, приобретать новые навыки, умения, знания. Определите, что и как вы готовы изменить.

Пример. «Для достижения цели посвящаю свое время занятиям в фитнес-клубе, налаживанию новых связей, посещениям тренингов, чтению книг по нужной теме.»

После всего проделанного цель становится путеводной звездой, не дает сбиться с курса, притягивает и вызывает потребность действовать.

Друзья, пусть ваши цели становятся реальностью!

Внеклассное мероприятие “Технология превращения мечты в цель”
классный час (9 класс) на тему

«Технология превращения мечты в цель»

Семь шагов к достижению цели.

Автор Ю. Тюшев «Выбор профессии. Тренинг для подростков».

Обработка Т.О. Шереметьевой

Скачать:

ВложениеРазмер
Технология превращения мечты в цель (9-11 класс)64.5 КБ

Предварительный просмотр:

«Технология превращения мечты в цель»

Семь шагов к достижению цели.

Автор Ю. Тюшев «Выбор профессии. Тренинг для подростков».

Обработка Т.О. Шереметьевой

Цель: Помочь учащимся упорядочить свою жизнь через ясное представление о своих целях. Вооружить поэтапным методом прогнозирования и достижения своей мечты. Развивать жизненную активность в постановке и достижения цели.

Один благочестивый человек умер и попал в рай

В раю он встретил Бога.

Бог с улыбкой приветствовал его, но человек обратился к нему с упреками:

«Я всю жизнь жил праведно, я никого не обидел, я трудился в поте лица!
И все равно остался бедным! Ты не дал мне ничего! У меня не было ни дома, ни жены, ни детей! Как же так?»

Бог протянул ему руку и повел в глубину рая.
«Смотри!» — сказал Он.

Видишь вон тот красивый дом?
Этот дом я приготовил для тебя и он должен был стать твоим.

Видишь, около дома стоит красивая женщина?
Эта женщина, славная и работящая, должна была стать твоей женой.

Видишь около женщины играют дети?
Они по моему замыслу должны были быть вашими детьми!

А знаешь почему всего этого у тебя не было?

– «Почему?»- с болью спросил праведник.
«Потому…»- ответил Бог,
«Потому…что ты об этом ДАЖЕ НЕ МЕЧТАЛ …»

Каждый из нас любит мечтать. Ребята, постарайтесь сейчас сформулировать свою МЕЧТУ .

Отлично! А теперь постарайтесь сформулировать свою ЦЕЛЬ.

«Кто видит разницу между произнесенными формулировками «мечты» и «цели»?» И в чем эта разница? Чтобы лучше понять в чем различие между МЕЧТОЙ и ЦЕЛЬЮ, давайте решим простую задачку.

Решим простую задачку.

Представьте, что в моей левой руке синяя птица – общипанная курица. А в правой руке – курица гриль – красивая, сочная ароматная.

Скажите, что у меня в левой руке, – это курица? Курица. А в правой руке? Тоже курица. Вопрос: тогда в чем же различие между этими двумя курицами?

Между ними лежит технологический кулинарный процесс, который превращает сырой полуфабрикат в готовый к употреблению продукт.

Между мечтой и целью тоже лежит некоторый интеллектуальный процесс, который обеспечивает превращение МЕЧТЫ в ЦЕЛЬ. «Мечта – это полуфабрикат, из которого можно приготовить цель».

Таким образом, сегодня на занятии нам нужно понять, какие шаги нужно проделать, чтобы превратить полуфабрикат в готовый продукт. А у нас будет 7 шагов.

На что обречена хорошо приготовленная кура-гриль? Правильно, она ОБРЕЧЕНА БЫТЬ СЪЕДЕННОЙ. А магия правильно «приготовленной» цели в том, что ЦЕЛЬ ОБРЕЧЕНА НА ДОСТИЖЕНИЕ.

Сформулируйте ЛЮБУЮ свою мечту. Запишите в раздаточном материале в графе «мечта». И я вместе с вами формулирую свою мечту. (Поездка в Париж)

Шаг 1.Определяем критерии достижения цели. Как я узнаю, что моя цель достигнута?

Например, как вы узнаете, что у вас появилось собственное жилье?

– в момент подписания купли-продажи;

– в момент передачи денег;

– в момент передачи свидетельства о государственной регистрации прав собственности;

– когда сделали ремонт в новой квартире.

Запишите критерии достижения цели у себя в раздаточном материале.

Шаг 2. Определяем цену вопроса. Если честно , чем и сколько вы готовы заплатить за это?

Ведь, все понимают, что в этой жизни ничего не бывает бесплатно.

А чем обычно платим за достижение наших целей? Перечислите возможные «валюты»:

– добрые отношения с людьми;

– своим честным именем;

Какая валюта самая дешевая? – «Деньги».

Какая валюта самая дорогая? – «Дружба», «Любовь», «Жизнь».

По возможности старайтесь расплачиваться только самой дешевой валютой.

История к месту

Записывают у себя в листах ответ на данный вопрос.

Шаг 3. Назначаем точную дату достижения цели. Когда я достигну, чего хочу?

Попросите записать точную дату достижения цели: число, месяц, год. Так же попросите зафиксировать чувства и эмоциональное состояние, когда они записывали точную дату. Например, испытали сильное волнение, было радостно, с нетерпением, было страшно, неуверенность.

Есть ли тот, кто не написал точную дату? Те, кому было трудно или кто не захотел этого сделать? Хотите, я вам скажу прямо сейчас, когда будет достигнута ваша цель? Я знаю это уже сейчас. НИКОГДА!!

В заключение каждый записывает точную дату, когда они планирую достигнуть своей цели.

Шаг 4. Анализ трудностей. Какие внешние организационные трудности и внутренние психологические опасности могут подстерегать? Как с ними справиться?

Вы понимаете, что ваш путь не будет усыпан розами, и даже если будет, то у роз есть шипы.

Можно все опасности разделить на две «кучки»: на те, что находятся снаружи, и на те, что находятся внутри нас. Какие их них труднее преодолевать? Конечно, те, что внутри – это более опасные трудности. Разберем опасности по порядку.

Первое. Известно, что люди склонны обманывать себя, чтобы не испытывать чувства вины перед самим собой. Например, когда преступник готовится к преступлению и не хочет впоследствии понести наказание, он придумывает себе алиби. А что делает человек, который хочет достичь определенной цели, но ничего не предпринимает для этого? Тоже придумывает себе «алиби» (отговорки) КАКИЕ ?:

– мне не приходилось этого делать раньше;

– если бы я был постарше;

– если бы у меня были бы деньги;

– я пока к этому не готов;

– еще не настало время, подожду другого раза и т. д.

Когда вы ставите перед собой серьезные цели, откажитесь от алиби.

Например. Вот в этом месте кто-то остановится и скажет «Когда деньги появятся, тогда и поеду в Париж!» Это и будет алиби. Другой же пойдет дальше и скажет себе: «Хочу денег!», т. е. сформулирует новую мечту.

Будьте оптимистами, и вам будет легче бороться с трудностями.

Шаг 5. Ищем символическую награду. Какой «памятник» я воздвигну своей победе?

Чем вы себя наградите, когда ваша цель будет достигнута? Зачем? Представьте, что в спорте отменили медали, вымпелы, кубки, знамена, пьедесталы. Символическая награда за победу (например, звание олимпийского чемпиона) не менее важна, чем сама победа!

Достижение цели – это соревнование с самим собой. Вам приходится побеждать самого себя – так придумайте себе награду заранее. Это может быть конкретная вещь или ритуальное действие (путешествие, поход в ресторан).

Запишите свою символическую награду в тетрадь.

Шаг 6. Составляем письменный договор с самими собой. Зачем?

Чтобы ваша мечта имела юридическое обоснование, была узаконенной, нужно составить договор между вами и вашей целью, которую вы хотите достичь. Вы уже имеете черновик договора. Только следует начать так:

Я, Ф.И.О. заключаю настоящий договор со своей мечтой и хочу превратить ее в достижимую цель.

Затем, отметьте в договоре все пункты, которые вы уже записали:

Теперь договор имеет юридическую силу и обречен на выполнение.

Шаг 7. Конструируем ежедневную «самопогонялку» – читаем договор себе ВСЛУХ.

На первый взгляд, это самый странный пункт технологии превращения мечты в цель. Кажется, что чтение договора с самим собой – это пустая и глупая трата времени. Особенно если учесть, что чтение происходит в одиночестве.

– Чтоб программировать себя на выполнение.

– Напоминать себе о цели.

– Заряжать себя уверенностью.

Согласитесь, это очень важные причины. И все это действительно происходит.

Что происходит с человеком, который начал читать договор в слух? Если день прошел, а это человек ничего не сделал сегодня для того, чтобы продвинуться хоть на миллиметр к своей цели, то тогда наш воображаемый герой будет испытывать чувство вины перед собой и своей мечтой. На следующий день чувство усилится, а через несколько дней станет невыносимым. Путей всего два: или начать все-таки что-то делать, или успокоиться и отказаться от своей цели на время или НАВСЕГДА.

Смысл 7-го шага – постоянно поддерживать себя в тонусе и обеспечивать ежедневное продвижение к поставленной цели.

Итак! Посмотрите я достигла своей цели! А точнее мы достигли. Если вы будете применять технологию превращения мечты в цель все ваши мечты исполняться.

Данную технологию можно применять не только для достижения малых, но и глобальных целей.

Как превратить мечту в цель?

Шаг 1. Определить критерии достижения цели (как ты узнаешь, что твоя цель достигнута?)

Шаг 2. Определение цены вопроса (сколько и чем ты готов заплатить за это? Только честно !

Шаг 3. Укажите точную дату, когда ваша цель будет достигнута

Шаг 4. Проанализируйте опасности на вашем пути

Шаг 5. Подбираем для себя символическую награду

Шаг 6. Договор с самим собой

Шаг 7. Ежедневное чтение договора себе ВСЛУХ

«Технология превращения мечты в цель», семь шагов к достижению цели, автор Ю. Тюшев «Выбор профессии. Тренинги для подростков»

Когда Гильберту Каплану было всего 25 лет, он открыл свой первый журнал. Он был человеком очень упорным и целеустремлённым, он отдавался работе полностью. Поэтому не удивительно, что за пятнадцать лет работы его журнал стал одним из самых ведущих изданий и выходил огромным тиражом. Но для того, чтобы достичь такого успеха Каплану приходилось работать круглыми сутками.
Но вдруг в возрасте 40 лет Гильберт Каплан продаёт свой успешный бизнес.
Что же случилось?
Всё дело в том, что однажды он услышал Вторую симфонию Малера. Музыка просто восхитила его! Мелодия тронула его душу. Казалось, в нём проснулись чувства, которые до этого очень долго спали, и он даже не догадывался о их существовании.
Кроме того, он решил, что Вторая симфония Малера должна быть сыграна немного по другому. Ему казалось, что это произведение на самом деле ещё великолепнее! То, что он слышал по его мнению было не достойно имени великого Малера.
Поэтому Гильберт Каплан продал своё предприятие и решил стать дирижером. Все эксперты были уверены, что это глупая затея. В таком возрасте начать карьеру дирижёра без каких-либо знаний и навыков невозможно. Знакомые просто посмеивались над нелепой затеей Каплана и называли это чудачеством. Ведь до этого Каплан никогда не дирижировал, не играл ни на каком музыкальном инструменте, не знал ни одной ноты.
Но не смотря ни на что, Каплан не потерял настрой. Напротив, его цель стала ещё заманчивее. Ему хотелось доказать всем, что он сможет стать дирижёром. Он поднял для себя планку ещё выше: он решил, что сыграет Малера так, как никто ещё не играл это произведение до него.
И он стал много трудиться. Он учился у лучших дирижёров мира, он постоянно работал над своей мечтой. И уже через два года она осуществилась!
В 1996 году Гильберт Каплан сыграл самый успешный классический альбом в Соединённых Штатах. В том же году он, как известный дирижёр, открыл фестиваль в Зальцбурге.

Если у человека есть мечта, это уже большая чать дела, потому что мечта – это огромный магнит, который притягивает к себе все обстоятельства, необходимые для её осуществления.

История к месту (шаг 2)

ЗА ВСЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ НАДО ПЛАТИТЬ

У одной женщины была мечта – иметь в гостиной большой белый ковер.

Выйдя замуж, она купила ковер, но постоянно переживала из-за того, что домашние его пачкали.

Однажды, вся в слезах, она прибежала к соседке и рассказала ей про свое горе.

«Представь себе, – ответила ей та, – что в твоей гостиной лежит большой белый ковер и он абсолютно чист».

Читайте также:  «искусство реставрации (по видам)»: обучение профессия и кем работать
Ссылка на основную публикацию