Как перестать любить? - StudentHelp-NN.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как перестать любить?

Как перестать любить человека, который тебя не любит: 12 эффективных советов

Привет всем читателям! На связи Людмила Редькина, и в этой статье поговорим о безысходности и шансе на любовь. Я не совру, если заявлю, что вы хотите быть любимым(ой), правда? Каждый человек на земном шаре имеет потребность в любви. Но, к сожалению, не каждый ее получает взаимно. Кстати, есть даже данные, что боль разбитого сердца по состоянию нейронов сходна с физической болью. Для многих предательство, окончание отношений или смерть любимого человека – это конец жизни. Вот так и живут люди с постоянной болью и страданиями. Сегодня поговорим о том, как перестать любить человека, который тебя не любит, что делать, чтобы не чувствовать страдания.

Почему люди перестают любить друг друга

Есть фраза “Любовь к человеку, не любящему вас, – одно из самых безнадежных чувств, так как вы не можете его контролировать”. Есть и исключения: Данте Алигьери через всю жизнь пронес любовь к Беатриче, которая даже не знала об этом, на почве этого чувства были созданы множество литературных произведений. Но мы с вами не Данте, поэтому безответная любовь нас опустошает.

Люди перестают любить друг друга по разным причинам:

  • не хватает общения – неправильно выстраивают диалог для решения проблем;
  • раздельный досуг – не удивительно, что появляются новые знакомства, которые нередко ведут к отношениям;
  • привычка – проходят чувства, а привычка уже не интересна;
  • неуверенность в собственном партнере – ревность возникает по поводу взглядов, проведенного времени вне дома и т. д.;
  • обыденность – не хватает перемен, эмоций в отношениях;
  • охладевание – уже нет былой страсти, не хочется устраивать романтику в отношениях;
  • неверность – измена для многих – резкий “отрезвитель”, когда чувства отшибает вмиг;
  • непрощение – постоянно вспоминаются “дела давно минувших дней”, начинаются претензии, всплывают старые обиды;
  • отсутствие искренности – молчание, секреты и недомолвки приводят к недоверию и разрушению отношений;
  • упорство, эгоизм – одна из глупых причин расставания, когда кто-то не умеет идти на компромисс;
  • иллюзии – верили в замок с принцем, а получили хату с храпящим мужиком, женщины больше подвержены иллюзиям в отношениях, не хватает реального взгляда на жизнь;
  • не было настоящей любви – ну тут все понятно.

Жизненные ситуации, когда так происходит

Со временем каждые отношения проходят проверку. Одни выходят из нее победителями, другие выходят, но в одиночку. В жизни много ситуаций бывает, когда люди расстаются. Рассмотрим их подробнее.

Безразличие

Это вообще убийственное отношение, человек на уровне нуля. Он не испытывает негативных эмоций, он не выражает позитива. Он вообще ничего не чувствует по отношению к вам. Это действительно убивает. Говорят, плохой пиар – тоже пиар. То есть на негативных эмоциях можно сыграть, но вот на безразличии не сыграешь.

Понравиться человеку, которому ты безразлична, сложно, практически невозможно. И продлевать отношения с таким человеком тоже нет смысла. Но берегитесь чувства вины – вы не виноваты, что человек никак к вам не относится.

Предательство

О причинах и психологических аспектах этого явления мы поговорим с вами как-нибудь в другой статье. Предательство, к сожалению, не предскажешь, к нему не подготовишься, его не вычеркнешь из жизни. Оно будет сверлить вашу память очень долго.

Но бывает так, что очень сложно забыть человека, который тебя предал. Предательство заставляет человека по-другому воспринимать мир, по-другому относиться к окружающим и сильно-сильно переживать. Вот и подумайте, согласны ли вы на такие терзания чувств еще раз…

Смерть близкого

Люди не всегда властны над своей судьбой… Иногда случается внезапная смерть любимого человека, когда очень сложно справиться с депрессией и нежеланием жить. Угнетают еще и постоянные счастливые воспоминания про него. Что делать, если человек умер, а его нельзя перестать любить? Советы психолога в этой проблеме читайте ниже.

Ненужность

В коллективе или среди друзей обязательно найдется любовный треугольник или безответная любовь одного к другому. Это жизнь. Печально, когда вы осознаете, что готовы горы свернуть для этого человека, а ему это просто не нужно… Он даже может относиться к вам положительно и парочку раз пройтись, проводя домой. Но ему не нужна ваша любовь…

Ему нужна карьера, другая девушка, развлечения или учеба. Забыть человека, которому ты не нужна, сложно. И эта ситуация сильно бьет по самоуважению и самооценке. После таких переживаний иногда приходится поднимать самооценку заново, как описано в статье по ссылке. Ведь на вашем пути могут встретиться и подлые красавчики или красавицы, которые манипулируют, смеются с ваших чувств…

Советы психолога

Жизнь сложна, но если все сложности воспринимать серьезно, так и свихнуться можно, поэтому всякий личностный рост и изменения начинаем с позитивного мышления.

Настройте себя на то, что при всех переживаниях, привязанностях и трудностях нужно жить дальше. Но как? – Это легко сделать только на словах, – скажете вы. Да! Я абсолютно с вами согласна. Поэтому подготовила для вас действенные советы, которые облегчат ваши переживания. Подчеркиваю: ОБЛЕГЧАТ, но не решат все. Для кого-то помогут сразу, а кому-то, возможно, и помощь психолога потребуется.

Время

Для решения любого вопроса психологи рекомендуют найти время на переосмысление. В этот период вы будете себя жалеть, задавать вопросы и не получать ответов, чувствовать безысходность. Но этот период крайне важен при переживании горя. Чтобы пережить неотвратимое, нужно погоревать, прожить эмоцию.

НО не перегибайте: если при переживании горя вы не мылись уже неделю, ходите в одной одежде, не выходите из дому и перестали разговаривать по телефону, кушать и пить – это уже НЕ НОРМАЛЬНО! Идите к специалисту!

С глаз долой

Чтобы перестать думать о человеке, которого любишь, нужно как минимум меньше с ним видеться. Если он мелькает на работе, возьмите отпуск или несколько дней больничного “за свой счет”. Если она среди ваших знакомых, постарайтесь пока не появляться в ее обществе. Понимаю, вас будет тянуть туда. Но для вашего же спокойствия примите волевое решение взять паузу.

Не поддавайтесь искушению находить его в социальных сетях. Старайтесь не читать ее посты и не публикуйте жалостливые посты у себя на странице.

Если вы постоянно сталкиваетесь где-то, можете прибегнуть к радикальному методу: попросите его/ее дать вам немного личного пространства начиная с фразы типа: “Я знаю, что ты больше меня не любишь, но мне нужно время, чтобы это принять, ты можешь по другой дороге ходить в универ?”, или что-то вроде этого.

Примите ради себя же

Перестать скучать по человеку, которого ты любишь, очень тяжело. Но как бы человек ни был вам дорог, вы не сможете заставить его полюбить вас. А испытывать любовь к нему – это значит, что вы обрекаете себя на страдания.

Любой человек не идеален, задумайтесь, какие недостатки вашего объекта чувств иногда вас напрягали. Вспомните, чего вам не хватало в отношениях. Исходя из этих списков постарайтесь принять расставание ради своего же успокоения. Не хочу пугать, но непринятие психотравмирующей ситуации ведет к депрессии, выйти из которой крайне сложно.

Избегайте обвинений

Сильные чувства тем и сложны, что их практически невозможно контролировать. Так же, как вы не можете перестать думать о мужчине, которому не нужны, так и он не может себя заставить вас любить.

Поэтому не вините человека за такое отношение к вам. Опасайтесь настаивания на близких отношениях, обвинения, что он “козел” не разглядел такой “алмаз”. Иначе этот “козел” убедится в правильности своего решения. Женщины склонны к истерикам. Показывая свою слабость, они только настраивают мужчин против себя. Не вешайтесь ему на шею, не клянитесь, достойно уйдите, если рядом человек, который вас бросил.

Избегайте обвинений друзей

В переживаниях всегда находятся доброжелатели, которые с радостью обливают грязью разлюбившего, а вас возводят в ранг ангелов во плоти. Так вот это тоже неправильно.

Вы можете их остановить: “Не вините человека за чувства, которые ему неподконтрольны. Лучше помогите мне это пережить!” Этим самым вы сформируете взрослый взгляд на ситуацию, а не детский: “Забирай свои игрушки и не писай в мой горшок”. Вы можете грустить, переживать, страдать, но поиск виновного не даст вам важного – принятия ситуации и проживания ее.

Из сердца вон

Искоренить из сердца человека, который тебе нравится, невозможно, если на глаза постоянно попадаются его вещи, подарки и другие мелочи. Все подарочки и другие напоминания о нем делают вашу жизнь адски невыносимой. Вы постоянно возвращаетесь мыслями к потерянному счастью. Поэтому постарайтесь избавиться от ВСЕХ его/ее вещей!

Для эффективного “стирания из памяти” используйте технику: представьте, что надуваете воздушный шарик гелием и помещаете в него вещь и ситуацию, при которой эта вещь к вам попала, все теплые воспоминания. Затем “посмотрите”, как этот шарик улетает высоко в небо. Отпустите вместе с ним воспоминания, которые больше не вернутся.

Вы, кстати, можете совместить приятное с полезным: если у вас много вещей бывшего, пожертвуйте неимущим или отдайте знакомым, которые нуждаются в материальной помощи. Переориентируйте грусть на благое дело. И потом, даже если вы увидите свитер на другом человеке, это будет уже не воспоминание о потерянных отношениях, а ассоциации с изменениями, началом новой жизни.

Убегайте от триггеров

Триггеры – якоря в памяти, которые позволяют запомнить конкретную информацию. Напоминанием (триггером) о прошлом объекте любви может быть что угодно: место встреч, мелодия, танец, ручка, автобусная остановка, конфеты, которые вы любили вместе есть и т. д.

В процессе исцеления от безответных чувств важно не полностью удалить все триггеры (это физически невозможно, напоминанием может быть и собственный дом, это же не значит, что в него теперь нельзя приходить), а заменить грусть на нейтральные или положительные эмоции.

Привожу пример. Допустим, мне сложно приходить на берег моря, так как мы с бывшим парнем часто гуляли вечерами по набережной. Когда я все-таки туда приду, важно перестроиться с грустных мыслей на что-то нейтральное или позитивное: попить на берегу кофе, прийти шумной веселой компанией, прослушать любимую мелодию под пробежку на набережной. Важно заменить впечатления и воспоминания.

Выговаривайтесь

Это правило относится к переживанию всех сильных эмоций. Найдите специалиста, с которым могли бы обсудить накопившиеся переживания. Перестаньте бояться человека, которому вы доверились. Он, может быть, действительно очень хочет вам помочь.

Совет от меня: записывайте свои чувства, особенно при триггерах или избавлении от напоминающих вещей. Это очень пригодится вам в работе с психологом. Да и вам так будет проще разобраться в себе, почему вы не можете отпустить отношения.

Избегайте напоминаний о себе

Если вы решили перестать общаться, будьте верны своему решению. Не стоит напиваться, звонить среди ночи, угрожать или писать сообщения объекту привязанности. Это не приведет ни к чему хорошему. Идеально, если вы вообще удалите его номер телефона, чтобы не было соблазна позвонить “навеселе” и наговорить все, что вы о нем думаете.

Старайтесь отвлекаться

Перестаньте зацикливаться на этой ситуации. Вообще удалите из лексикона фразы: “Я не смогу без него/нее”, “Он лучший!” Помогите своему исцелению, а не топите себя. Отвлекайтесь на фильмы, встречи с друзьями, работу, в конце концов.

Настраивайтесь на то, что все меняется. Пусть девизом на ближайшие полгода будет фраза: “И это пройдет!”

Займитесь собой

Полюбить себя и начать уважать (читайте пошаговую инструкцию) – это основное условие к освобождению от безответных, разрушающих чувств. Займитесь собой: сходите в еще неизведанное место, проедьте через весь город, прогуляйтесь по парку, возьмите абонемент в спортзал, освойте новое хобби, прочитайте мотивирующую книгу.

НО! Избегайте радикальных изменений. Например, не прыгайте со скалы, если до смерти боитесь это сделать. Подождите с желанием сделать татуировку на все тело. Пока не восстановится ваш внутренний мир, лучше избегать радикализма в изменениях своей жизни.

Поиск себя и движение дальше

Когда вы “с головой окунулись” в отношения, вы совсем не думали о своем развитии. Сейчас самое время об этом подумать. Развивайтесь! Развивайтесь в работе, коммуникации, личностном росте, не стойте, перестаньте “топтаться” на одном и том же. Человек когда не развивается, он деградирует.

Начинайте двигаться вперед, проявляйте инициативу в работе или учебе. Это поможет вам избежать рецидива. Но если он все-таки на подходе, самое время дать себе возможность расслабиться. Дайте себе волю повеселиться, отвести душу. Вам виднее, как именно это сделать.

Заключение

Разлюбить человека по щелчку не получится. Это чувство, прочно закрепившееся в нашей психике. Сделать так, чтобы наша психика перепрошилась вмиг, практически невозможно. Но есть способы нивелирования сильных чувств, которые вас разрушают. Одним из таких является курс “Детоксикация мозга”. Ведущий курса – опытный эксперт в психологии развития Виктор Ширяев.

Пройдя этот курс вы получите такую пользу:

  • способность к концентрации, что позволит вам перестать грустить по человеку;
  • научитесь замечать новое, даже когда видишь его каждый день, получится отвлекаться на что-то другое;
  • управление своим вниманием, когда не знаешь, что делать, если не можешь разлюбить человека;
  • вовремя снижать внутреннее напряжение;
  • сможете перезагрузить ум и сознание, чтобы перестать ждать того, кого любишь.

На разменивайте свою жизнь на безысходность, грусть, отчаяние и негатив. Вы можете начать новую жизнь, даже если вас оставили, разлюбили.

Я желаю вам развития и только взаимной любви! А еще, если вам пригодилась информация в этой статье, делитесь ею со своими друзьями в соцсетях. Кто знает, может, вы косвенно поможете другому? Делитесь своим мнением в комментариях. Всем пока!

Читайте также:  Как научиться пользоваться компьютером?

6 способов, как перестать любить человека, если чувства не взаимны

Как перестать любить человека: анализ и сравнение любви с эмоциональной зависимостью + как перестать любить того, кто не любит вас + советы психолога, как разлюбить человека + пошаговая инструкция, как отвыкнуть от любимого и найти свой путь + несколько советов, как вновь обрести счастье.

Вне сомнения, любовь – это самое прекрасное чувство на Земле, однако порой оно причиняет нам столько боли, что кажется, будто любви вообще не существует. Тяжелые страдания одолевают не только девушек, но и парней, поэтому в нашей статье вы найдете универсальные способы, как перестать любить человека.

Любовь или это только кажется?

Когда мы влюбляемся, у нас вырастают крылья, хочется порхать, как бабочка, обниматься, целоваться и думать только о приятном. Только такие же ощущения возникают при обычной симпатии или влюбленности, имеющей кратковременный характер. Очень важно осознанно относиться к пониманию своих чувств, чтобы не наломать дров и не причинить себе боль в результате.

Предлагаю вам разобраться, чем же отличается любовь от влюбленности или любой другой сердечной эмоции, которая может затуманить нам голову.

ДО
(влюбленность/симпатия/увлечение)
ПОСЛЕ
(любовь)
Мгновенное чувство, которое кружит голову и притягивает вас к объекту страсти.Любовь не приходит сразу: ее человек осознает только через месяцы или годы отношений.
Влюбленный пойдет на все, лишь бы удовлетворить свои собственные желания.Любовь заставляет любящего человека делать, прежде всего так, как хочет его вторая половинка, потому что для него желания любимого в приоритете.
Из-за влюбленности и страсти, которая охватывает буквально сразу, человек начинает просто утопать в своих эмоциях и выходит из нормальной жизни.Любящий человек не совершает необдуманных действий. Он живет полноценной жизнью, но мыслит рационально.

Хочу заметить от себя, что ничего плохого в любви и влюбленности нет. Эти чувства взаимосвязаны, и часто именно из влюбленности рождается любовь. Здесь просто очень важно не терять голову, не дать своим чувствам возможности управлять вашей жизнью, иначе быть беде.

Поделюсь с вами некоторыми мыслями, над которыми вам стоит задуматься, если вы хотите понять для себя, любите вы или вам так только кажется:

  1. Если вы нуждаетесь в чем-то, а это может дать вам человек, который рядом, то, скорей всего, вы любите не человека, а его возможность удовлетворить ваши потребности.
  2. Если вы не пускаете в свою жизнь больше никого, кроме одного человека, то вы просто к нему привязаны, потому что любовь – это чувство, которое направляется сразу на весь мир, если человек встретил того самого единственного.
  3. Если вы ставите часто своему возлюбленному какие-то условия или пытаетесь его ограничивать, то вы к нему привязаны, потому что в любви этим проявлениям не может быть места.
  4. Если вы позволяете человеку, который рядом, всегда оставаться собой, вести себя так, как он хочет, это значит, что вы его любите по-настоящему, а, если же все-таки хотите подстроить его под себя, то любовью ваши чувства к нему назвать нельзя.

Как только вы осознаете, какие в вас живут чувства, вам сразу же будет легче все вокруг принимать и отпускать.

А дальше я расскажу вам, как же все-таки пережить страдания, связанные с расставанием с любимым, если вы действительно любили человека, а он вас нет.

ТОП-6 способов, как перестать любить человека, который вас не любит?

Да, эмоционально будет сложно какое-то время, но есть отличные способы, которые помогут справиться с душевной болью очень быстро, и я хочу познакомить вас с ними поближе.

СпособОписание
Примите свою душевную боль и не давите на себяСтарайтесь питаться и спать в том же режиме. Если потребуется, можете принимать успокоительные препараты для этого. Продолжайте заниматься своими привычными и рабочими делами. Постоянно находитесь в окружении близких друзей и родных, чтобы вас не посетили мысли сделать что-то с собой.
Позвольте себе некоторое время погруститьПрежде всего, это полезно для здоровья – не сдерживать эмоции. Главное, чтобы вы в таком состоянии не застряли. Время для грусти не должно быть длительным – максимум 15 мин в день. Например, идя с работы, можете купить себе кофе и размышлять, прогуливаясь и дыша свежим воздухом. Можете даже поплакать, если очень хочется, но вот бить посуду не надо – это проявление жестокости, которое только усугубит ваше состояние.
Вам нужно принять, что вы не можете управлять чувствами другого человекаНе совершайте попыток что-то доказывать, переубеждать любимого человека, что он должен быть с вами. От этого никто не будет счастливее.
Исключите из своего личного пространства любимого человекаВам тогда будет легче от него отойти эмоционально. Удалите его номер телефона, удалите его из друзей в своих социальных сетях. Просите знакомых, чтобы в вашем присутствии о нем не заходило речи. Можете отдать кому-то все подарки, которые этот человек вам дарил, выбросьте фотографии или просто удалите их из телефона.
Займитесь творчествомИногда именно разрыв с любимым человеком может раскрыть весь творческий потенциал в нас – можете писать стихи, картины, просто рисовать или что-то создавать руками. Этот процесс не только развивает людей, но и успокаивает.
Перестаньте обвинять любимого во всех земных грехахЭто нормально, но лучше контролировать такие моменты. На самом деле, человек, который сумел найти в себе силы, чтобы признаться в своей «нелюбви» – это хороший человек, честный. Попробуйте поставить себя на его место, ведь вы, быть может, тоже кому-то разбили сердце.

Отправьтесь в отпуск, пойдите к психологу – словом, воспользуйтесь этой ситуацией, как к возможности лучше себя познать и раскрыть в себе весь заложенный потенциал.

История из жизни о том, как пережить разрыв отношений с человеком, который больше не любит

Дело было так: встречались мы с парнем 4 года еще со школы. Все было чудесно, он поступил в университет на год раньше, чем я, мне удалось поступить туда же. Родители мне сняли квартиру, потому что были против общежития, а он жил именно там. Я ему неоднократно предлагала перебраться ко мне, но он отказывался, говорил, что это рано, что неправильно. Мы виделись с ним после учебы и по выходным.

Однажды осенью он пришел ко мне с цветами, мы провели прекрасный вечер, в конце которого он мне сказал, что мы должны расстаться, потому что он меня не любит. Сказать, что я в тот момент умерла – это ничего не сказать. Я его спокойно выпроводила, а потом рыдала всю ночь. И тогда меня спасла моя подруга. Я ей позвонила, все рассказала. Это было 3 часа ночи. Она сорвалась ко мне, приехала на такси с вином и шоколадными конфетами. Мы разговаривали до утра, прогуляли пары, а вечером она отвела меня в клуб, чтобы я выплеснула все свои эмоции.

На следующий день я села на диету, перекрасила волосы, обновила гардероб и купила потрясающие духи. Я стала выглядеть обворожительно и получать от всех комплименты. Это состояние мне так понравилось, что через полгода я перестала думать о своем возлюбленном. Конечно, когда он попадался мне на глаза, внутри что-то «екало», и мне понадобилось несколько лет, чтобы навсегда вычеркнуть его из своего сердца. И я этому рада, потому что Бог меня вознаградил и послал мне чудесного мужчину, с которым я воспитываю двух прекрасных детей.

Как перестать любить человека: советы психологов

Я проанализировала множество научных статей на эту темы и подготовила для вас выборку самых полезных советов, как перестать любить человека. Я их представлю в виде инструкции, которую обязательно следует соблюдать пошагово, чтобы был положительный результат :

  1. Выпишите на листке бумаги все, что может вас связывать с вашим любимым человеком. Для этого вы можете задать себе несколько вопросов и письменно на них ответить:
    • Что приятного вы получали от этого человека?
    • Что вы сами делали для него, и в ответ на это получали от него похвалу?
    • Что вы вместе планировали на будущее?
    • Чего вы от него ожидали? Какие у вас были личные планы на его счет?
    • Что из блюд вы с ним часто ели или, возможно, впервые попробовали?
    • Что вам этот человек говорил из того, что больше никто не говорил?
    • Где вы с ним бывали, с какими людьми чаще всего общались?

После этого задумайтесь, неужели вы сами не можете всего этого себе дать? Действительно ли вам нужен рядом человек, который вас не любит, чтобы это получить? Скорее всего, вы удивитесь своему ответу.

  • Вспомните все ощущения, которые вас связывают с этим человеком. А после этого убедите себя в том, что они вообще неважны – они временные, их можно получить с другим человеком.
  • Избавьтесь от всего, что вам напоминает о любимом человеке.
  • Глушите в себе внутренний голос, который будет вам кричать, что вы так любите до сих пор. Для этого можно тоже проделывать письменную работу, отвечая на вопросы:
    • Что плохого вы будете чувствовать, если продолжите отношения с этим человеком?
    • Что поменяется в вашей жизни, если его в ней больше не будет?
    • Представьте, что в вашей жизни все идеально. Готовы ли вы эту идеальность испортить отношениями, в которых нет взаимности?

    Важно: этот листок постоянно носите с собой, чтобы у вас была возможность его достать и прочитать в тот момент, когда снова станет грустно. Постепенно вы убедите свой мозг, что человек вам не нужен, и именно так произойдет отвыкание от него, вы перестанете его любить.

    Мы часто все драматизируем и усложняем вместо того, чтобы просто наслаждаться жизнью, быть собой. Почему-то большинство готовы пожертвовать своей уникальностью, ради того, чтобы угодить другому, чтобы понравиться. Я, кстати, тоже такой была раньше, и как же сильно я об этом сожалею.

    6 основных шагов: поэтапное руководство по исцелению души

    Душу нужно лечить, хотя и специального лекарства еще никто не придумал. Но оно и не нужно, потому что есть проверенные методы опытных людей, которые избавились от эмоциональной зависимости и стали жить счастливо. Хочу вас с ними познакомить.

    ШагиОписание
    Шаг 1.Старайтесь не придавать значения триггерам в интернете, которые бы напоминали вам о вашем возлюбленном.
    Шаг 2.Выговоритесь тому, кто готов вас выслушать и дать дельный совет. Это может быть ваш друг, родитель или профессиональный психолог.
    Шаг 3.Обязательно взаимодействуйте с другими людьми, потому что это ускорит процесс вашего исцеления.
    Шаг 4.Начните делать какие-то открытия для себя: пойдите в новое место, побывайте там, где боялись или стеснялись, сделайте фотосессию, посетите мастер-класс.
    Шаг 5.Начните читать развивающую литературу, практикуйте йогу, медитируйте – это вообще полезно для общего развития и осознанности.
    Шаг 6.Выходите из своей зоны комфорта – рискуйте, подавляйте свои страхи. Это обязательно поможет вам в будущем построить новые отношения.

    И не старайтесь встречаться с возлюбленным до тех пор, пока не почувствуете, что любовь отступила. Если эту слабость себе позволить, то, возможно, случится рецидив, и вы снова будете сильно страдать.

    7 способов разлюбить того, кто не отвечает взаимностью:

    Мечта – лучший способ разлюбить и стать счастливым

    Я имею в виду мечту о новом избраннике. Постоянно себе представляйте этого человека: какие у него должны быть волосы, глаза, телосложение, какие черты характера, способности. Думайте о вашем будущем, о доме, в котором вы вместе родите детей и начнете их воспитывать.

    Если хотите, можете записаться в специальный клуб свиданий вслепую, где вы будете проводить вечера с парнями или девушками, которых не встречали раньше. Возможно, именно они помогут вам составить потрет идеального спутника жизни.

    Думаете, как перестать любить человека? Вот вам совет: никогда не жертвуйте собой, не подавляйте в себе жизненную энергию, не мучьте душу и не портите карму своими страданиями! Вы рождены, чтобы быть счастливыми, а любовь, как говорится, «нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь».

    • Твиттер
    • Facebook
    • Обсудить
    • Вконтакте
    • Как вести себя с мужчиной: 5 правил истинной женщины
    • Как подружиться с парнем: 5 подсказок
    • Как узнать изменяет ли жена?
    • 8 признаков которые выдают изменщика: узнай их сейчас!
    • Как жить после развода: 9 действенных совета
    • Как оригинально сделать предложение любимой девушке?
    • Как завоевать мужчину-Водолея: 12 советов от астролога
    • Как сделать красивое предложение для своей любимой?

    Я однажды тоже влюбился так, что просто голову потерял. В 16 лет уже готов был жениться, рождать детей и все такое. Что я только не делал, чтобы удержать любимую девушку, я вообще про себя забыл, перестал учиться, заниматься спортом. Просто все желания исполнял, и мне тогда от этого было так хорошо. Потом перестало быть хорошо (лет через 6), когда все мои сверстники закончили универ и пошли работать, я все никак не мог выучиться, потому что кучу времени потерял. Сейчас мне 28 лет, я счастливый человек, потому что встретил ту, которая уважает меня, как личность. И, кстати, многое из того, что вы написали, применял чисто на интуитивном уровне! Спасибо, что несете такую пользу людям! Они точно после прочтения этой статьи не допустят моих ошибок!

    Как разлюбить мужчину которого очень сильно любишь — сколько нужно времени

    Одна из распространенных проблем, с которой приходят девушки и женщины к психологу, – это трудности в отношениях с противоположным полом. Любовь должна мотивировать человека становиться лучше, приносить больше положительных эмоций, только тогда он будет чувствовать себя окрыленным. Бывает так, что мужчина начинает уделять меньше внимания, становится равнодушен и всем своим видом показывает, что отношения его начинают тяготить. Некоторые женщины не могут бросить его, потому что любят. Поэтому главный вопрос, который они задают психологам, – как перестать любить мужчину и научиться жить без него. Не все решаются записаться на прием к специалисту, поэтому в этой статье читательницы смогут узнать, как поступить в подобной ситуации.

    Недопонимание между мужчиной и женщиной

    Причины разлюбить мужчину

    Интересный парадокс – чем сильнее женщина пытается погасить в себе сильное чувство, тем больше она думает о своем избраннике. Причины, по которым девушка хочет закончить отношения, различны:

    • связь с женатым мужчиной;
    • партнер равнодушен, получается неразделенная любовь со стороны женщины;
    • разочарование в избраннике, связанное с его поступками;
    • мужчина ведет себя как тиран, создает очень жесткие условия в отношениях;
    • девушка чувствует себя рядом с ним не женщиной, а мамой;
    • у пары разные представления о жизненных ценностях.

    Каждую из причин стоит рассмотреть подробнее, чтобы женщина смогла понять, почему ей надо уйти из токсичных отношений.

    Любовь к женатому мужчине – самый сложный и практически безнадежный случай. Любовница уверена, что он когда-нибудь уйдет из семьи, нужно немного подождать. Она сможет удержать его, в отличие от его супруги. Это все иллюзии. На самом деле редко какой мужчина оставляет семью, потому что его такая жизнь устраивает.

    Равнодушие партнера влюбленной в него спутнице всегда тяжело принять. В этом случае женщина пытается сделать все возможное, чтобы его удержать. Все ее действия подкрепляются уверенностью в том, что она сможет пробудить в избраннике ответные эмоции. Все это бесполезно, потому что:

    • мужчине нравится другая женщина;
    • ему девушка просто неинтересна, для него на первом месте – собственные чувства и желания.

    Влюбленная женщина идеализирует своего избранника и в начале отношений не замечает никаких недостатков. Любое несоответствие идеалу она воспринимает болезненно. Нужно понимать, когда это просто маленький недостаток, на который можно не обращать внимания. Если партнер ведет себя неуважительно, предает, бабник, то тогда его нужно бросать.

    Мужчина стал равнодушен к женщине

    Иногда мужчина оказывается тираном, ставящим превыше всего свои интересы и желания. Он стремится все контролировать и не дает своей женщине развиваться. Нередко такие деспоты могут прилюдно унижать свою спутницу или применять физическую агрессию. В этом случае женщине нужно как можно скорее бросать тирана.

    Не секрет, что современным девушкам нравится чувствовать себя сильными, самодостаточными, поэтому теперь в обществе считается нормальным, когда они выступают в роли «добытчика». В женской природе заложено стремление заботиться о других, но всего должно быть в меру. Если парень не может самостоятельно принимать решения, а его возлюбленная не чувствует себя рядом с ним защищенной, то это повод задуматься о том, готова ли она всегда выступать в роли «мамочки».

    В начале отношений пара не обсуждает жизненные ориентиры каждого, потому что в это время они только привязываются друг к другу и наслаждаются новыми эмоциями. Со временем люди начинают больше интересоваться о ценностях своего избранника. Если они не совпадают, то стоит подумать, есть ли смысл продолжать отношения. Поменять приоритеты другого сложно, если он сам этого не хочет. Иногда нужно время, тут вопрос в том, готова ли женщина его дать.

    Как побороть чувство сильной любви

    Сначала кажется, что это невозможно, ведь любовь нельзя проконтролировать. Но терпеть токсичные отношения – это не выход. Особенно сложно справиться с эмоциями в возрасте 17 лет и младше, потому что это период максимализма. В более зрелом возрасте разлюбить человека тоже проблематично. Как научиться отпускать мужчину, если чувства прошли:

    1. Большинство привязывается к ощущению близости, которое дарил партнер. Нужно говорить себе, что ощущения – это не самое главное в отношениях. Ценнее поступки, которые сделал ради своей половинки мужчина.
    2. Нужно избавиться ото всех вещей, связанных с партнером, так не будет лишних напоминаний о нем.
    3. Женщине стоит письменно ответить на следующие вопросы:
    • Какие негативные эмоции она будет испытывать, если будет продолжать отношения;
    • Как изменится жизнь в лучшую сторону после расставания с мужчиной.

    Важно! Главная трудность в попытках разлюбить человека связана с воспоминаниями и акцентуацией на положительных эмоциях. Поэтому, как только женщина начнет страдать по мужчине, пускай перечитывает ответы на эти вопросы.

    Женщина избавляется от вещей

    1. Страдания по любви к избраннику связаны установкой, что он особенный. Такой тип мышления может быть обусловлен неуверенностью женщины в себе. Поэтому ей стоит дать честный ответ на вопрос «любит ли женщина себя?». Необходимо начать делать те вещи, которые будут приносить удовольствие.
    2. Домашний питомец станет предметом заботы и любви женщины. Тогда у нее не будет оставаться много эмоций, которые некому будет подарить.
    3. Один из эффектных способов перестать думать о мужчине – найти занятие по душе.
    4. Женщина не должна оставаться в одиночестве. Новые знакомства, встречи с друзьями, общение с коллегами позволят ей отвлечься от размышлений о неразделенной любви, помогут справиться со страхом привязаться к новому человеку.

    Чтобы перестать думать о мужчине, нужно прекратить концентрироваться на приятных воспоминаниях, ведь девушка решила расстаться по важной причине. Полезно сменить обстановку, чтобы получить новые впечатления.

    Как разлюбить мужа

    Сложнее разорвать отношения, если пара не просто встречается, а они женаты. Уже формируется определенный уклад, привычки становятся прочнее. Особенно сложнее уходить женщине, у которой есть ребенок. Возникает не просто страх неизвестности, но и боязнь не обеспечить самостоятельно своего малыша. Поэтому многие жены готовы терпеть к себе пренебрежительное отношение от своих мужей, только бы не оставлять ребенка без отца. Как разлюбить мужчину, с которым есть общие дети?

    Важно! Мама забывает, что дети видят отношения родителей, по их модели поведения выстраивают свои семьи. Та, в которой муж не любит жену, она мучается с ним, не является лучшим примером для подражания.

    Женщина страдает из-за мужчины

    В случае, когда мужчина разлюбил свою жену, выход один – отпустить. Чтобы решиться на такой поступок, женщина должна акцентировать внимание на поведении супруга с ребенком, на том, какой вклад он делает в семью. Стоит найти себе хобби, чтобы семья не занимала все время, так будет легче принять факт того, что мужчина стал равнодушен. Нередко женщины полностью растворяются в домашних заботах, забывая о себе, поэтому стоит расширить круг общения, сменить обстановку, тогда времени страдать у нее не останется.

    Как разлюбить женатого мужчину

    В этом случае нужно понять – он никогда не уйдет из семьи. Ситуации, когда мужчина выбирал любовницу, редки. Поэтому стоит перестать верить в иллюзии, что стоит немного подождать, и он разведется. Ему так удобно, он не видит смысла что-то менять.

    Как заставить себя разлюбить мужчину, который не собирается уходить из семьи? Главное – четко осознать, что он останется в семье. С любовницей он просто удовлетворяет свои мужские желания и потребности (физиологические, эмоциональные), но как супруга она не рассматривается.

    Нужно оборвать все контакты: сменить номер телефона, удалить из социальных сетей и не реагировать на просьбы о встрече. В такой ситуации лучше постараться загрузить себя делами, чтобы не оставалось времени на размышления о несчастной любви.

    Мужчина не хочет общаться с женщиной

    Важно! Стрессовый способ, как избавиться от иллюзий, – увидеть мужчину в семейном кругу. Тогда она поймет, что в его жизни для нее отведена только роль любовницы.

    Сколько нужно времени, чтобы разлюбить

    Этот вопрос часто задают женщины психологам, потому что хочется как можно скорее закончить с мучительными отношениями и перестать страдать. Сколько нужно времени, чтобы разлюбить мужчину?

    Не стоит ставить себе четких временных рамок. Если обозначить слишком короткие сроки, то женщина не сможет разобраться в себе, поставить четкие цели и качественно улучшить свою жизнь. Если слишком долгосрочную перспективу – не будет достаточной мотивации и уверенности в том, что у нее получится отпустить мужчину. Поэтому лучше поставить себе несколько целей и идти к их достижению.

    Советы психолога

    Не у всех получается справиться самостоятельно с данной проблемой. Не всем помогают советы родных и друзей, поэтому нужна помощь специалиста. Ниже представлены советы психолога, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь:

    1. Не стоит жаловаться всем окружающим на свои отношения – не все могут дать дельный совет.
    2. Внушение себе позитивных установок, что у женщины все получится, и она сможет разлюбить мужчину.
    3. Стоит завести новые знакомства, чтобы не закреплять боязнь подпустить к себе нового человека.
    4. Лучше постараться уйти первой, тогда к эмоциям не добавится чувство брошенности.
    5. Выход из зоны комфорта – необязательно начинать с глобальных перемен, чтобы не было дополнительного стресса.

    Женщина на приеме у психолога

    В психологии подбирают пути решения, исходя из ситуации конкретного человека. Большинство способов эффективно помогает женщине справиться с неразделенной любовью и разорвать токсичные отношения. Избавляясь от негативных эмоций, человек освобождает место для новых впечатлений, которые принесут радость и желание самосовершенствоваться, что является основой для создания прочных и гармоничных отношений.

    Видео

    Как перестать любить: 7 действенных способов

    Итак, вы поняли, что отношения с этим человеком невозможны. По крайней мере, в этой Вселенной и в этом измерении времени-пространства. Но как быть с чувствами по отношению к нему или к ней? Сегодня мы рассмотрим несколько полезнейших способов, позволяющих преодолеть болезненную любовную тягу.

    1. Удалите этого человека из друзей Вконтакте, из Инстаграмма, Твиттера 1

    А также любых других соцсетей. И вообще, если позволяет возможность, выбросьте в окошко старую сим-карту, соберите вещи и начните новую жизнь. Или хотя бы перестаньте следить за ним в Сети.

    Если к женщине прикоснётся мужчина, её температура становится намного выше, чем когда тоже самое сделает женщина.

    Когда вы постоянно преследуете человека или же просто случайно натыкаетесь на информацию о нем — рано или поздно это разрушит вашу жизнь. Если невозможно построить здоровых отношений, нужно разорвать все связи. По крайней мере, до тех пор, пока ваши чувства к нему не будут сравнимы с чувствами к ботинку пассажира метро, сидящего напротив в одном вагоне.

    2. Думайте о его или ее недостатках 2

    Фундамент той навязчивости, которую люди обычно называют любовью, нередко заключается в идеализации. Вы приписываете этому человеку исключительно положительные черты и качества. Будто бы это не обычный мужчина или простая девушка, а снизошедший до простых смертных обитатель Олимпа.

    Но рано или поздно вы сами попадаете в свою же ловушку. Чем больше идеализировать недоступную личность, тем больше страданий вам будет причинять ненужное чувство. У всех есть недостатки — так почему бы их не подчеркнуть ради собственного душевного спокойствия? Напрягите свою память. В чем он или она вели себя из рук вон плохо? Какие черты характера никак не сходны с вашими представлениями о Настоящей Королеве или Истинном Благородном Рыцаре? А может быть, есть резон обратить внимание на недостатки внешности этого человека?

    В индустрии развлечений самой удачной идеей было разделение людей на два пола.

    Я, вполне естественно, заинтересован в том, чтобы существовало законное право для всех форм сексуального поведения, к которым я сам склонен и которые определяются природными импульсами.

    Без женщины ты не мужчина, а с женщиной — не человек.

    Пусть эти негативные качества всегда подсвечиваются в вашем сознании всякий раз, когда возникает желание идеализировать человека. И тогда, проявив упорство, в конце концов вы свергнете недостойного самозванца с пьедестала своего сердца.

    3. Проводите больше времени с друзьями 3

    Что может лучше отвлечь от страданий по недоступному человеку, чем общение со старыми товарищами? Не сидите дома в четырех стенах. Отправляйтесь в гости к друзьям или подругам. Позвоните старым знакомым, с которыми не виделись уже сотню лет. Кто знает, может быть, они тоже страдают от разбитых любовных чаяний. И проведя время вместе, вы сможете друг другу помочь забыть о страданиях.

    Кроме того, в компании друзей всегда легче переключить внимание со своих проблем на то, как живут другие люди. Может быть, им тоже требуется ваша помощь? Не стоит зацикливаться только на себе: раз пока что личная жизнь оставляет желать лучшего, пустите свои силы в конструктивное русло. Научите подругу вязать. Или посидите с племянником друга, чтобы тот хоть раз в год сходил на хоккейный матч. Поверьте, ваши друзья точно будут рады помощи; да и вы сами почувствуете гордость за себя, так как сделали доброе дело.

    4. Клин клином вышибает 4

    Можно зацикливаться на одной и той же особе месяцами и даже годами; а можно поступить так, как это учит делать старая народная мудрость — переключить внимание на других представителей противоположного пола.

    Да, поначалу вам и думать не захочется о том, чтобы впускать в поле зрения кого-то еще. Ведь есть он или она — такие идеальные и недоступные, которым хочется посвятить все свои помыслы до конца дней. Но мы-то с вами знаем, куда приведет весь этот водоворот: в пропасть депрессии, страданий и безнадежности. А там недалеко и до алкоголизма или проблем со здоровьем.

    Поэтому сделайте милость — ответьте на улыбку симпатичной секретарши или привлекательного парня из соседнего отдела. Мало-помалу «кощунственная» мысль о том, чтобы уделять внимание кому-то еще, приживется в вашем сознании. И быть может, кто-то из вашего окружения сможет вызвать у вас искренний интерес.

    Конечно, никто не говорят о том, что нужно пускаться во все тяжкие. Даже романтическое свидание еще не говорит о том, что вы планируете строить с этим человеком отношения или заводить сексуальную связь. Однако позволить себе на время развеяться и отвлечься — крайне полезная вещь для тех, кто хочет разлюбить. Так пространства для нежелательной личности в вашем сознании будет оставаться все меньше и меньше. Соблюдайте осторожность и баланс, и тогда непринужденное свидание с новым знакомым не обернется для вас очередной катастрофой.

    5. Займите голову 5

    Безответная любовь — отличный повод для работы 24 часа в сутки. Чем больше времени посвятить труду или хобби, тем меньше его останется на глупые мысли и нелепые любовные страдания. Поставьте перед собой какую-либо цель, достижение которой потребует от вас напряжения ума. Пусть она предполагает не просто необходимость посвящать ей по часу в сутки; она должна занять все свободное время. Превратитесь ненадолго в сумасшедшего ученого или же на обезумевшего бизнесмена, единственная цель которого — реализовать свои намерения. Конечно, это стоит делать без ущерба для здоровья и других важных ценностей; однако, полагаем, основная мысль ясна.

    Со временем вы сможете убить двух зайцев: и вырасти как личность, на две головы обогнав своих коллег по работе или конкурентов; и постепенно позабыть о неудавшейся любви, расчистив место для нового счастья.

    6. Займитесь йогой или медитативными практиками 6

    Да, может быть, в ваши ближайшие планы не входило стать просветленным. Но не зря говорят, что йога лечит все. Медитация и йогические практики — отличный способ справиться с психологическим напряжением. В том числе и со стрессом расставания. Лучше всего заниматься духовными практиками под руководством наставника; так как во время медитации могут возникать различные реакции психики, связанные с освобождением бессознательного от негативного опыта — гнев, печаль, обиды и так далее. Но зато этот же эффект позволяет освободиться от тягостных переживаний, очистить разум и успокоиться.

    7. Перенаправьте свои чувства в конструктивное русло 7

    Превратите переживания в топливо для достижений в других сферах. Неразделенная или неудавшаяся любовь на самом деле представляет собой комплекс других состояний — страсти, желания быть вместе, гнева и агрессии. Немалое место отводится в этом коктейле и зависимости. Все перечисленные чувства, хотя и неявно, содержат в себе очень большой потенциал. Светлая и чистая любовь в них может иметься, но ее не столь много, как принято считать.

    И если вам удастся оседлать этого дикого зверя под названием «неразделенная любовь», и научиться управлять этой энергией — можно добиться впечатляющих высот. Есть немало людей, которые после расставания с любимыми защищают докторские диссертации, создают собственный бизнес, реализуются в творчестве.

    7 способов перестать любить того, кто не отвечает взаимностью! Психология отношений!

    Как разлюбить мужчину, который тебя не любит?

    Привет, девчонки. Все мы переживали момент, когда предстояло разлюбить человека, к которому испытывали сильные чувства, но он не любил нас в ответ. Безответная любовь – одно из самых болезненных чувств на земле, так как оно неподвластно нам. Поэтому читаем статью и разбираемся, как избавиться от своих чувств к объекту обожания.

    Избавление от чувств

    Любовь – прекрасное чувство, которое вдохновляет людей на подвиги, дарит радость и счастье. К сожалению, чувство любви не длится вечно, как в сказке. Разочарование в этом случае – неотъемлемая ее часть. Благодаря советам психологов, можно быстро и безболезненно перестать любить парня и обрести свое новое счастье.

    Советы психолога

    Психология утверждает, что в сложившейся ситуации нет вашей вины. Чувства партнера неподвластны вам. Необходимо двигаться дальше, не нужно сильно привязываться.

    Избавляемся от зацепок

    Зацепки подразумевают под собой определенные действия, зависящие от эмоционального состояния. Те, которые отвечают за получение удовольствия и придают важность вашей жизни.

    Психологи советуют собрать все зацепки, которые хоть как-то связаны с человеком, которого вы не можете разлюбить. После чего нужно избавиться от них, забыть и заставить себя вычеркнуть их из памяти. Сделать что угодно, лишь бы не натыкаться на них вновь.

    Чтобы определиться с зацепками, ответьте на ряд вопросов:

    • Какие строились общие планы на будущее?
    • Положительные моменты ваших взаимоотношений.
    • Какую помощь вы оказали партнеру и услышали похвалу в свой адрес?
    • Чего вы ожидали от своего партнера?
    • Какую новую пищу попробовали за время ваших отношений?
    • Как ласково называл вас партнер?
    • В каких местах бывали и с какими людьми знакомились вместе?

    На все вышеперечисленные вопросы необходимо дать письменный ответ. Так вы сможете понять, от каких воспоминаний следует избавиться, чтобы прекратить испытывать боль разочарования. Распишите все зацепки как можно подробнее.

    Примеры ответов на вопросы:

    • Переехать в другой город, выйти замуж, завести детей, открыть пекарню.
    • Когда я чувствовала себя нехорошо, обрастала проблемами, мой мужчина поддерживал и ухаживал за мной, не давая мне унывать.
    • Перед выступлениями на публике я поддерживала его, чтобы избавить от страха. После чего я слышала слова благодарности, что оказала ему поддержку в важный момент его жизни.
    • Я ожидала совместного будущего, любящего отца для нашего ребенка, веселого и преданного партнера для жизни.
    • Воспоминание, когда мы вернулись с мужем очень голодные с похода, у нас не оставалось в холодильнике ничего съестного. Мы решили приготовить харчо. Для нас это значило закинуть в кастрюлю с водой все, что было в холодильнике, все овощи, каши и так далее… Было очень вкусно и весело готовить.
    • Зая, Кроха, Мотылек.
    • Посетили множество мест – Питер, Москва, Поволжье, Анапа, Кипр.

    Привязанность к ощущениям

    Для многих тактильная привязанность западает в самую душу. Воспоминания — это проекция ощущений, которые вы получили при взаимодействии с партнером:

    • тактильная связь;
    • прикосновения;
    • душевная близость;
    • энергетика.

    Ощущениям не придавайте особого значения, так как они зависят от наших эмоций, которые мы получили на тот момент. Они временны и давали ощущения только в тот промежуток. Все остальное не имеет никакого смысла.

    Люди помнят воспоминания и гонятся за их повторением, попадая в круговорот забвения, когда получить те же ощущения и эмоции не получается. После чего приходит осознание, что даже к человеку, которого очень сильно любишь, охлаждаются чувства.

    Необходимо трезво смотреть на происходящую реальность.

    Объекты, напоминающие о партнере

    Нужно избавиться от всего, что напоминает о мужчине, которого хотите забыть. Это вынужденная мера. Если мы этого не сделаем, то глядя на эти вещи, временами будут всплывать в памяти отрывки, напоминающие о прожитых моментах с любимым человеком.

    • подарки (игрушки, украшения, открытки) – если рука не поднимается выкинуть, соберите все в одну коробочку и поставьте в самый удаленный участок вашей квартиры;
    • одежда партнера – нередко, когда пары расходятся, в квартирах остаются пожитки возлюбленных;
    • фотографии, видеозаписи;
    • музыкальные треки, напоминающие о совместном времяпровождении;
    • безделушки (брелки, валентинка, игрушка из киндер-сюрприза).

    Согласитесь, когда мы краем уха слышим музыкальный трек, который звучал во время отдыха, и нам было под него хорошо или плохо, перед нами всплывают воспоминания того времени. Избавьтесь от всего, что может повлечь за собой возвращение тех моментов, либо спрячьте подальше, чтобы не страдать и отпустить, наконец, этот период.

    Осознание реальности

    Для этого нам потребуется снова взять лист бумаги и ответить на вопросы:

    • Если вы не прекратите общение с человеком и продолжите видеть его каждый день, в какие негативные и неприятные последствия может это вылиться?
    • Если человека не будет рядом, какие положительные моменты в жизни образуются? Какие открываются перспективы?
    • Как сильно может испортиться жизнь, если вы решите продолжить общение с данным человеком?
    • Как бы я поступила, если бы была удовлетворена своей жизнью полностью, со стороны финансов, счастья, семьи и так далее?

    Распишите ответы на данные вопросы, как можно подробнее. Это необходимо сделать именно письменно, чтобы не метаться в мыслях и не упустить детали. Все это поможет забыть партнера.

    Если на вас будут находить воспоминания, открываете этот список и напоминаете себе, почему вы все-таки решили его забыть.

    Обозначьте моменты, когда вами манипулировали:

    • подсаживание на человека ради систематической подпитки эмоционального состояния;
    • неповторимость качеств или моментов с определенным партнером;
    • яркие и запоминающиеся моменты, еще сильнее закрепляющие зависимость от человека;
    • неосознанное подстраивание под партнера в результате манипуляций.

    Это поможет избавиться от переживания на тему, как разлюбить мужчину, который тебя не любит.

    Дополнительные советы

    Что нужно для избавления от зацепок:

    • осознание, что все зацепки найдены вами лично, а не лицом со стороны;
    • признание их бесполезности.

    Вы – творец своей судьбы, и именно вам подвластно исполнение своих желаний и потребностей.

    • удовлетворение в постели – всегда можно найти партнера, который намного лучше и искуснее предыдущего;
    • похвала и одобрение – можно услышать от коллег и друзей, на крайний случай, похвалите себя сами;
    • необходимость эмоций – спрыгнете с парашютом, отправьтесь на туристическую прогулку, сходите в зоопарк. Всегда можно найти занятие, которое даст заряд ярких эмоций и затмит предыдущие.

    После осознания ненужности всех этих зацепок вы действительно сможете принять факт, что данный человек не нужен для отношений и чувство любви начнет притупляться.

    Если кажется, что он такой один:

    • У вас имеется одержимость партнером из-за недостатка здравого смысла.
    • Считаете, что в нем есть то, что не повторится в других. Такое мышление чаще всего преследует женщин, и они накручивают себя мыслями, что не могут его разлюбить.
    • Вы уже не вместе, но встречаясь с другими людьми, проводите анализ, сравнивая прошлого и нынешнего партнера.

    Необходимо под корень вырвать из своей памяти мысль, что он единственный. Все мы понимаем, что любовь еще встретится. Все вышеперечисленное является мышлением жертвы. Полюбите себя, начните жизнь заново. Это ваш шанс все исправить и начать с чистого листа.

    Вы влюбились в придуманный образ, а не в самого мужчину:

    • Ваши чувства к человеку зависят от восприятия. Их проецируете вы, а не ваш партнер.
    • Ваше восприятие полностью отличается от того, как видят любимого человека другие люди.
    • Мы неосознанно выбираем влечение к человеку.
    • Все ваши мироощущения рядом с этим человеком являются дополнением его образа, который вы сами ему создали.

    Поймите простую истину. Когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в самого человека, а в его образ, который рисуется в голове. Впоследствии он проецируется и совмещается с данным человеком. Но не имеет с ним ничего общего.

    Как стать счастливой? Приведем пример из жизни девушки:

    • Серая жизнь. Одинокая женщина, которая крутится по жизни, как белка в колесе. Работа, дом, работа, дом. Представьте, насколько это становится невыносимо, изо дня в день одно и тоже.
    • Когда вы находитесь в одном и том же колесе жизни, мозг невольно подводит к потребности второй половинки.
    • При таком раскладе вы можете влюбиться в первого встречного, ничем неприметного человека, которому пририсуете образ своего идеала.
    • Ваш мозг начинает делать его целью своего существования. Мнимое чувство влюбленности дает возможность испытать новые эмоции. Впоследствии такая девушка придает значимость своей жизни при помощи нынешнего ухажера.

    К сожалению, это все опасно. Ведь девушка может влюбиться и в женатого мужчину, который будет использовать ее только для своей утехи. Чем это грозит? Походом к психологу и просьбой о помощи, как разлюбить женатого мужчину или разлюбить того, кто ее не любит.

    Также очень опасным моментом может быть тот факт, что целью жизни становится любимый человек или отношения с ним. При таком мышлении вы саморазрушаетесь. Сводите себя с ума от того, что делаете себя зависимым от человека.

    Вам нравится мышление, где вы испытываете влюбленность:

    • Большая часть опрошенных после того, как разлюбили, сходились во мнении, что оставшаяся любовь к партнеру не что иное, как иллюзия. В действительности, они осознают, что искренних чувств уже не испытывают.
    • Мы привыкли быть влюбленными в человека, нам нравится это чувство. Поэтому мы и не торопимся с ним расстаться.
    • Пока вы не признаетесь себе, что мнимая любовь является балластом в жизни, вы не сможете сдвинуться с мертвой точки.

    Меняйте манеру общения. Не называйте настоящего партнера теми же ласковыми словами, не прививайте ему те же привычки. Не пытайтесь испытать такие же эмоции с новым партнером. Делая так, вы невольно будете подводить его под образ вашего бывшего. Будет сложнее забыть старые отношения, так как накладывается эмоциональный груз на новые.

    На примере женатого мужчины можно сказать. Если после расставания с женой у него могли остаться чувства к ней, он будет искать новую женщину с похожими манерами. Естественно, в точности такую же он не найдет. Он будет стараться навязать манеру общения, поведения и всего остального, что для женщины будет некомфортно.

    Избегайте таких ошибок. Не подстраивайте других людей под мнимый образ.

    Вывод

    Следуя данным советам, сможете избавиться от чувства влюбленности к бывшему партнеру. Мужчина или женщина, не важно.

    От себя хочется добавить:

    1. Не создавайте себе границы, тогда не появится страх одиночества.
    2. Не вступайте в отношения из-за отчаяния .
    3. Жить иллюзией идеального образа не стоит. Ищите прекрасную индивидуальность в других людях.

    Делитесь своим мнением и опытом в делах сердечных в комментариях.

    Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
    Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
    Обожаю писать вкусные тексты.

    Читайте также:  Биологические ритмы человека
  • Ссылка на основную публикацию